Фото: Общественная Служба Новостей
Сегодня врачи говорят, витамин D необходим нашему организму. От его уровня зависит иммунная система. При его недостатке появляется риск развития хронических воспалительных процессов. Закупорка артерий, ухудшение резистентности к инсулину и даже прибавка в весе: ко всему этому приводит дефицит витамина D. Об этом РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Данный витамин можно получать из еды. Сморчки, печень трески и яичный желток — одни из лидеров по его содержанию, уверена эксперт.
«Витамин D жирорастворимый, и для его усвоения нужны жиры, поэтому сморчки хорошо сочетаются со сметаной. А чтобы положительный эффект, оказываемый витамином D на кости, был заметен, можно в блюдо добавить яйца, так как в них много кальция и фосфора», — рекомендует Людмила Сухорукова.
Ранее врач Злата Ермакова заявила, люди с аллергией на пыльцу березы могут реагировать на орехи и мед. На ее взгляд, аллергикам необходимо иметь дома очиститель воздуха и увлажнитель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев выразил благодарность лидерам России и Белоруссии за содействие в освобождении гражданина Казахстана, ранее задержанного в Польше. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства. По информации казахстанских…
Врач-кардиолог Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, по каким признакам можно отличить инфаркт от изжоги. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим». Специалист обратил…
В Щелковском районе Московской области домашний интернет провайдера «Всем Wi-Fi» с 1 мая работает только по белым спискам. Об этом «Газете.Ru» рассказала местная жительница Алена. По словам девушки, в службе…
Во Всеволожском районе Ленинградской области обнаружили части человеческого тела, которые были упакованы в несколько пакетов. Об этом сообщила «Фонтанка», ссылаясь на читателя. Информацию подтвердил источник в правоохранительных органах. Останки обнаружили…
Метеорологическое лето предположительно наступит в столичном регионе после 26 мая, когда среднесуточная температура воздуха превысит отметку в 15 градусов. Об этом ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова рассказала в беседе…
В Курской области дрон, принадлежащий Вооруженным силам Украины, атаковал автомобиль, в котором находилась семья из Белгорода, следовавшая в Брянск. Об этом рассказал губернатор региона Александр Хинштейн через мессенджер «Макс». «У…