Фото: Общественная Служба Новостей
Сегодня врачи говорят, витамин D необходим нашему организму. От его уровня зависит иммунная система. При его недостатке появляется риск развития хронических воспалительных процессов. Закупорка артерий, ухудшение резистентности к инсулину и даже прибавка в весе: ко всему этому приводит дефицит витамина D. Об этом РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Данный витамин можно получать из еды. Сморчки, печень трески и яичный желток — одни из лидеров по его содержанию, уверена эксперт.
«Витамин D жирорастворимый, и для его усвоения нужны жиры, поэтому сморчки хорошо сочетаются со сметаной. А чтобы положительный эффект, оказываемый витамином D на кости, был заметен, можно в блюдо добавить яйца, так как в них много кальция и фосфора», — рекомендует Людмила Сухорукова.
Ранее врач Злата Ермакова заявила, люди с аллергией на пыльцу березы могут реагировать на орехи и мед. На ее взгляд, аллергикам необходимо иметь дома очиститель воздуха и увлажнитель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что культурное и национальное многообразие страны является её важнейшей силой и значительным конкурентным преимуществом. Об этом глава государства рассказал на пленарном заседании международной недели «Народы…
Российскую сторону на переговорах с супругой американского президента Меланьей Трамп, запланированных на 5 ноября, будут представлять глава РФПИ Кирилл Дмитриев и уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова. Об…
Итальянский режиссёр и сценарист Тинто Брасс ушёл из жизни на 94-м году. О кончине кинематографиста сообщило агентство Ansa. При рождении будущий классик эротического жанра носил имя Джованни, однако всемирную известность…
Актер Алексей Борошнин, скончавшийся на 39-м году жизни, перед смертью испытывал дискомфорт в области грудной клетки. Такой информацией поделился с aif.ru человек, знавший артиста лично, в эксклюзивном комментарии изданию. По…
Стремительное развитие искусственного интеллекта в последние годы уже повлекло за собой ощутимые последствия: сгенерированные изображения и видео заполонили соцсети и рекламу, созданная нейросетями музыка стала попадать в топ-чарты, многие люди…
По предварительным результатам промежуточных выборов, прошедших 3 ноября, Демократическая партия США вернула себе большинство в обеих палатах конгресса. Согласно оценкам NBC News, в палате представителей демократы могут рассчитывать на 258…