Фото: Общественная Служба Новостей
Сегодня врачи говорят, витамин D необходим нашему организму. От его уровня зависит иммунная система. При его недостатке появляется риск развития хронических воспалительных процессов. Закупорка артерий, ухудшение резистентности к инсулину и даже прибавка в весе: ко всему этому приводит дефицит витамина D. Об этом РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Данный витамин можно получать из еды. Сморчки, печень трески и яичный желток — одни из лидеров по его содержанию, уверена эксперт.
«Витамин D жирорастворимый, и для его усвоения нужны жиры, поэтому сморчки хорошо сочетаются со сметаной. А чтобы положительный эффект, оказываемый витамином D на кости, был заметен, можно в блюдо добавить яйца, так как в них много кальция и фосфора», — рекомендует Людмила Сухорукова.
Ранее врач Злата Ермакова заявила, люди с аллергией на пыльцу березы могут реагировать на орехи и мед. На ее взгляд, аллергикам необходимо иметь дома очиститель воздуха и увлажнитель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России указали на странную деталь в последнем телевизионном появлении премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом в своём телеграм-канале написал сенатор Алексей Пушков. Парламентарий отметил, что последнее телепоявление политика вызывает…
Кая Каллас открыла для себя «Америку» Неожиданное заявление для прессы сделала Верховный представитель Европейского Союза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас. В интервью изданию Financial Times лидер европейской дипломатии…
Стала известна дата проведения гала-концерта VIII Международной профессиональной музыкальной премии BraVo. Мероприятие состоится 14 апреля. Оно пройдет на Исторической сцене Большого театра России. Билеты уже появились в продаже на официальном…
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо негативно высказался о приеме Владимира Зеленского в Елисейском дворце. «Это позор! Посмотрите на это! Макрон только что принял Зеленского в Елисейском дворце, обнимая…
В Тегеране раскрыли свою версию пожара на американском авианосце USS Gerald R. Ford. Об этом говорится в заявлении Вооружённых сил Ирана. Там пояснили, что авианосец прибыл в Индийский океан из…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что США собираются нанести «очень сильный удар» по Ирану. Об этом пишет The Guardian. «Мы планируем нанести Ирану очень сильный удар в течение следующей недели»,…