Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Главный внештатный психиатр, психиатр-нарколог Минздрава России Светлана Шпорт в беседе с РИА Новости перечислила факторы, помогающие уберечь психическое здоровье. Среди них она выделила способность испытывать положительные эмоции, умение переключать внимание и справляться с негативными мыслями, а также своевременный визит к специалистам. Поводом для комментария стала дата 10 октября — Всемирный день психического здоровья.
По словам Шпорт, к психическому здоровью следует относиться бережно, поскольку оно представляет собой ценность. Врач призвала не стесняться обращаться за поддержкой в ситуациях, когда человеку хочется поговорить, поплакать или просто погрустить. Она подчеркнула, что сегодня существует обширный набор психокоррекционных практик и психотерапевтических техник, обучиться которым может помочь, в том числе врач-психотерапевт.
Специалист обратила внимание на важность грамотного выбора врача и получения доступной помощи через государственную систему. Речь идет о клиническом психологе или враче-психотерапевте в поликлинике, а также о враче-психиатре в Центрах психического здоровья.
Шпорт добавила, что дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, физическая нагрузка, эмоциональные тренинги и цифровые нейрокогнитивные системы реабилитации доступны в контуре психиатрической службы. При наличии клинической симптоматики врач-психиатр может назначить лечебно-реабилитационные мероприятия.
Ранее сообщалось, что бессонница сопутствует тревожным и депрессивным расстройствам.
Также стало известно, что психические расстройства – главная причина инвалидности в мире. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Государственный комитет по стандартизации Белоруссии ввел запрет на импорт и продажу на территории республики чайного напитка под названием Greenfield Buckwheat & Cocoabeans, в состав которого входят гречиха и какао-бобы. Об…
Предельный возраст человеческой жизни ограничен диапазоном от 122 до 125 лет. На протяжении последнего тысячелетия этот порог остаётся неизменным. С таким утверждением выступил академик РАН, ректор Российского национального исследовательского медицинского…
Пациенты, страдающие сахарным диабетом в сочетании с ожирением, сталкиваются с вероятностью тромботических осложнений, превышающей среднюю по населению более чем в полтора раза. Об этом журналистам рассказал глава Минздрава России Михаил…
Международный арбитражный суд при Международной торговой палате (ICC) вынес решение, согласно которому односторонний разрыв Финляндией контракта с «Росатомом» на сооружение АЭС «Ханхикиви-1» признан неправомерным. Об этом проинформировала российская атомная госкорпорация.…
Внимание известного боксера Майка Тайсона привлекли резкие высказывания президента Украины Владимира Зеленского, прозвучавшие в адрес американского лидера Дональда Трампа. Спортсмен оказался рядом с журналистами в момент, когда главе США передавали…
Столичная риэлтерская компания выставила на продажу бывшую комнату для хранения оружия за 1,9 млн рублей. Жильё без окон, воды и туалета площадью 6 кв. м расположено в пределах ТТК. Как…