Фото: Общественная служба новостей
Кардиолог Аурелио Рохас перечислил продукты, способные стать здоровой заменой переработанному мясу, которое связано с повышенным риском опасных патологий. Соответствующие рекомендации специалиста опубликовало издание Deia.
По оценке Рохаса, колбасы, сосиски и бекон входят в число наиболее вредных для организма продуктов. Врач пояснил, что их употребление увеличивает вероятность развития рака толстой кишки, а также ряда других заболеваний, нередко приводящих к летальному исходу. Именно поэтому кардиолог призвал отказаться от подобной пищи в пользу более безопасных вариантов.
В качестве альтернативы переработанному мясу Рохас предложил включить в рацион бобовые, яйца, рыбу, авокадо и орехи. Ещё один допустимый вариант — блюда, приготовленные из мяса, которое не проходило промышленную переработку.
Ранее врач Давид Сеспедес назвал простую и эффективную привычку для борьбы с бессонницей. По его словам, чтобы нормализовать режим, достаточно после ужина выпивать стакан теплого молока. В нем содержатся вещества, помогающие вырабатывать мелатонин, способствующий крепкому и здоровому сну.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин выступил с инициативой предоставить школьникам, студентам и пенсионерам возможность бесплатного просмотра кинолент, посвящённых отечественной истории. Об этом в четверг, 22 октября, сообщает РИА Новости. Предложение главы…
Президент России Владимир Путин заявил, что театр сохраняет особое значение в культурной жизни страны, несмотря на развитие кино, телевидения и интернета. По его словам, современные технологии и новые форматы развлечений…
Владимир Путин прокомментировал заявление Владимира Зеленского о территориальных потерях. По словам российского лидера, обсуждать эту тему неуместно, поскольку население исторических территорий России выразило свою волю на голосовании. Об этом глава…
Темные пятна в углах рам и конденсат на стеклах нередко возникают в холодный сезон. Причиной могут стать избыточная влажность в квартире, слабая циркуляция воздуха либо недостаточный прогрев стекла радиатором. Об…
Президент Российской Федерации Владимир Путин опроверг утверждения о том, что Москва ведет подготовку к военному конфликту с европейскими государствами. Соответствующее заявление глава государства сделал в четверг, 22 октября, в разговоре…
Российские биатлонисты могут столкнуться с серьезными трудностями после возвращения на международные соревнования. Спортсменам потребуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям и восстановить конкурентоспособность. Об этом в беседе с ТАСС рассказал…