Врачи постоянно твердят о необходимости употреблять воду. За норму принято считать именно два литра жидкости в день. Однако последнее время современные медики опровергают эту теорию. Врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Милена Османова в беседе с РИА Новости назвала подобное суждение мифом.
Ежедневная норма для каждого человека индивидуальна. При ее расчете учитывается множество факторов: возраст, вес, уровень физической активности, климата.
.«Формула ВОЗ: 30–35 миллилитров на 1 килограмм веса. Например, при весе 70 килограммов норма — 2100–2450 миллилитров. Дополнительная коррекция на физическую активность – еще плюс 500 миллилитров на час интенсивной тренировки», — утверждает врач.
До этого врач Милана Гаджиева объяснила, откуда берется покраснение лица во время смущения. Оказывается, для мозга неловкая ситуация — угроза социальному статусу.
Ранее кардиолог Соколов призвал россиян быть аккуратными с резкими физическими нагрузками весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россия подтвердила готовность к переговорам с Украиной. С соответствующим заявлением выступил источник в Москве, слова которого приводит РИА Новости. Собеседник агентства напомнил, что российские официальные лица неоднократно подчеркивали открытость к…
Три отраслевых аналитика — из Института конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР), аналитического центра «Совэкон» и консалтинговой компании Neo — сообщили «Ведомостям», что запуск нового экспортного сезона российского зерна осложняется двумя ключевыми…
Совокупный объем расходов Украины в 2026 году, по оценкам на июль, достиг отметки в $176,8 млрд. Эта цифра почти на 60 млрд долларов превышает параметры, которые закладывались при утверждении государственного…
Замминистра обороны РФ генерал-полковник Александр Санчик доложил о масштабной работе по защите логистических маршрутов в зоне специальной операции. По его словам, для безопасности движения на основных направлениях снабжения оборудовано свыше…
Президент США Дональд Трамп во время публичного выступления воспроизвел с помощью жестов эпизод перехвата иранских ракет американскими военными. Инцидент произошел у границ Иордании, а трансляцию мероприятия вел Белый дом. Американский…
Лесные пожары на греческом острове Крит привели к уничтожению более пяти тысяч гектаров леса. Огонь распространяется на площади, превышающей 15 квадратных километров, и продолжает увеличиваться. Пламя приближается к туристическим курортам, а сильные порывы ветра существенно затрудняли работу…