Врачи постоянно твердят о необходимости употреблять воду. За норму принято считать именно два литра жидкости в день. Однако последнее время современные медики опровергают эту теорию. Врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Милена Османова в беседе с РИА Новости назвала подобное суждение мифом.
Ежедневная норма для каждого человека индивидуальна. При ее расчете учитывается множество факторов: возраст, вес, уровень физической активности, климата.
.«Формула ВОЗ: 30–35 миллилитров на 1 килограмм веса. Например, при весе 70 килограммов норма — 2100–2450 миллилитров. Дополнительная коррекция на физическую активность – еще плюс 500 миллилитров на час интенсивной тренировки», — утверждает врач.
До этого врач Милана Гаджиева объяснила, откуда берется покраснение лица во время смущения. Оказывается, для мозга неловкая ситуация — угроза социальному статусу.
Ранее кардиолог Соколов призвал россиян быть аккуратными с резкими физическими нагрузками весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Финские исследователи выяснили, что ежедневный приём особых пребиотических волокон помогает снижать содержание жира в печени и уменьшать количество висцерального жира у людей с избыточным весом. Результаты их работы были опубликованы…
Российская тревел-блогерша Елена, отдыхавшая на тайском курорте Пхукет, поделилась наблюдениями за поведением европейских туристок. Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен». Автор публикации остановилась…
Пользователь Reddit NgulaMammt6969 резко высказался об экспериментах иностранцев с итальянской кухней. Он признался, что никогда не пробовал пасту с кетчупом, так как его бы вырвало, и спокойно относится к чужим…
В среду, 17 июня, истек срок действия последней лицензии Министерства финансов США, разрешавшей операции с российской нефтью и нефтепродуктами. Об этом пишет РИА Новости. Документ был выпущен 18 мая и…
Энолог Илья Волошин в беседе с РИА Новости заявил, что российское вино до 2,5 тысячи рублей практически всегда качественнее европейского стоимостью до 5 тысяч. По его словам, покупать импортное вино…
Утренняя торговая сессия на Московской бирже началась с понижения ключевого индикатора. 17 июня индекс с дополнительным кодом IMOEX2 к 07:00 мск сократился на 0,14% и зафиксировался на отметке 2 487,12…