Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Члены совета директоров Volkswagen выразили обеспокоенность текущим положением компании, на фоне возможного разорения, пишет Der Spiegel. По данным издания, большинство опрошенных топ-менеджеров считают ситуацию в Volkswagen Group крайне напряжённой, а…
Внешнеполитический эксперт немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт — За разум и справедливость», бывший депутат бундестага Севим Дагделен заявила, что в Германии и других странах ЕС есть политики, которые, по ее…
Певица Ольга Бузова рассказала о своем решении выступить в Кремле после операции. Исполнительница 17 июня покинула Боткинскую больницу и была доставлена в Кремль на специальном автомобиле. Артистка поделилась закулисными видео с…
На выезде из Ярославля в направлении Москвы временно перекрыто движение транспорта. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев. По его словам, ограничение введено из соображений безопасности и действует на участке…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о повреждениях на территории рынка «Садовод» после падения обломков беспилотника. Об этом он написал в своем канале в Макс. По его словам, системы ПВО продолжают…
Депутат Государственной думы Александр Толмачев в разговоре с «Лентой.ру» обозначил условия, при которых возможно возобновление переговорного процесса по урегулированию конфликта на Украине. По его словам, ключевым фактором становится проявление Киевом…