Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В результате атаки беспилотника на автобус с детской футбольной командой погибла жена футбольного тренера Алексея Горошко 44-летняя Виктория Горошко. Она ждала ребенка и взяла отпуск, чтобы сопровождать детей на курорт.…
В России за последнюю неделю зафиксирован рост цен на автомобильное топливо, сообщает ТАСС со ссылкой на Росстат. Бензин и дизель подорожали в среднем на 66 копеек. Рост затронул все основные…
Евродепутат от итальянской оппозиционной партии «Движение «5 звезд» Данило Делла Валле выразил недоумение по поводу инцидентов с украинскими дронами, передает РИА Новости. Он задался вопросом, на каком основании украинские боевики…
Центр общественных связей ФСБ России сообщил о вступлении в силу приговора 2-го Восточного окружного военного суда в отношении жителя Забайкальского края 2006 года рождения, признанного виновным в государственной измене и…
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер в эфире YouTube-канала заявил, что западные политики не способны объяснить, о какой войне с Россией они постоянно говорят и в чем конкретно состоит российская угроза.…
На актера Семена Трескунова*, которому ранее столичная прокуратура инициировала уголовное преследование за уклонение от обязанностей иностранного агента, составили новый административный протокол. Соответствующие данные содержались в материалах суда, оказавшихся в распоряжении…