Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Австрия приостановила большую часть своих взаимодействий с Россией. Об этом в разговоре с журналистами РИА Новости сообщил генеральный консул РФ в Зальцбурге Дмитрий Черкашин. «К сожалению, двусторонние отношения проходят непростой…
В подмосковной Кашире ранним утром 3 мая загорелось складское здание на улице Строительной. Площадь возгорания достигла 7,5 тысячи квадратных метров, пламя охватило кровлю. Об этом информирует региональный главк МЧС России.…
Последние два сотрудника шахты «Комсомолец», подтопленной талыми водами, подняты на поверхность. Все работники находятся в безопасности. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе шахты имени С. М. Кирова. Ранее, 1 мая,…
Крупнейшая программа перевооружения в истории Германии обернулась скандалом. Министерство обороны ФРГ под руководством Бориса Писториуса не смогло отчитаться перед парламентом и обществом о расходовании 111 миллиардов евро. Об этом информируют…
«Лента.ру» продолжает цикл публикаций о феномене криминальной субкультуры — ворах в законе. Эта категория преступников появилась в начале XX века, быстро заняла лидирующие позиции в преступном мире СССР и сохранила…
Сочетание горячего жирного мяса со спиртными напитками представляет собой не только избыточную калорийную нагрузку, но и опасный биохимический коктейль. Такой микс нередко приводит к ситуации, требующей срочного хирургического вмешательства, предупредила…