Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Согласно проекту Минтранса России, с которым ознакомился «Ъ», Правила дорожного движения дополнят запретом для курьеров передвигаться по тротуарам. В марте этого года Владимир Путин поручил Минтрансу и МВД рассмотреть возможность…
На территории Томской области обнаружены останки мужчины 55 лет, а также признаки того, что на него напал медведь. Об этом агентству ТАСС рассказала Людмила Гаврилова, возглавляющая администрацию Толпаровского сельского поселения.…
Три года назад народная артистка России Лидия Федосеева-Шукшина перенесла инсульт, после которого ей был установлен кардиостимулятор. В середине октября актриса почувствовала себя плохо, испытывая затруднения с дыханием, и вызвала скорую…
Офицер с позывным Карта, начальник планирования и противодействия БПЛА 11-го армейского корпуса, сообщил РИА Новости, что военнослужащие группировки войск «Север» в течение октября выявили и уничтожили свыше пятисот замаскированных блиндажей…
Тегеран предупредил о готовности нанести удары по американским военным базам, расположенным на европейской территории, если Вашингтон предпримет новые атаки на иранскую землю. Об этом сообщает The Times. Среди объектов, которые…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал сумму в 30 миллиардов долларов, которая, по его словам, была израсходована на военную операцию против Ирана. В эфире Fox News глава Белого дома охарактеризовал эти…