Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о повреждениях на территории рынка «Садовод» после падения обломков беспилотника. Об этом он написал в своем канале в Макс. По его словам, системы ПВО продолжают…
Депутат Государственной думы Александр Толмачев в разговоре с «Лентой.ру» обозначил условия, при которых возможно возобновление переговорного процесса по урегулированию конфликта на Украине. По его словам, ключевым фактором становится проявление Киевом…
Переход в 10-й класс в ряде российских школ стал более конкурентным, из-за чего многие выпускники после девятого класса выбирают колледжи и техникумы. Об этом сообщает газета «Известия». По данным источника,…
Один из основателей знаменитой рок-группы Chicago Уолтер Паразэйдер скончался на 82-м году жизни. Музыкант сражался с болезнью Альцгеймера. О кончине Паразэйдера стало известно от портала TMZ. Его вдова поделилась, что…
В 2025 году жители Кировской, Мурманской и Свердловской областей покупали пиво в 1,5–1,6 раза чаще, чем в среднем по России. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные Роспотребнадзора. Согласно…
Ажиотаж на ряде АЗС Ставропольского края возник из-за слухов о возможной нехватке топлива, не подтвержденных официально. Об этом ГТРК «Ставрополье» сообщил первый замминистра энергетики, промышленности и связи региона Дмитрий Макаркин.…