Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Андрей Мартюшев-Поклад рассказал о типичных ошибках в питании, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Его цитирует РИА Новости.
По словам эксперта, наши граждане могут налегать на полуфабрикаты. Или следовать рекомендациям ВОЗ, которые не прошли проверку временем.
«Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов, например, полуфабрикатов, а также следование устаревшим рекомендациям ВОЗ являются самыми частыми ошибками в питании россиян, которые приводят к хроническому стрессу, дисбалансу в иммунной системе и ожирению», — сообщил Мартюшев-Поклад.
Он добавил, что вред здоровью также может нанести и фастфуд, который ведет к избыточной выработке инсулина и воспалениям в организме. Специалист отметил, что лучше всего избегать подобной пищи и перекусов. Вместо этого сосредоточиться на яйцах, мясе, птице, рыбе и прочих цельных животных продуктах. И придерживаться трехразового режима питания в день.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил, кому не стоит употреблять разваренные макароны. По словам эксперта, диабетикам и людям с морбидными формами ожирения лучше воздержаться от подобной пищи. Тоже самое можно сказать и о тех, кто страдает повышенной чувствительностью к глютену.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянина, обвиняемого в убийстве модели и участницы конкурса «Миссис Россия — Вселенная» Натальи Божук, депортировали из Турции в Россию. 18 сентября в аэропорту Стамбула турецкие правоохранители передали мужчину сотрудникам российской…
В пятницу вечером оказалось известно, что научной группе из Соединённых Штатов Америки удалось разработать «гипотезу адаптивного старения», которая в корне меняет представление о возрастных изменениях психики. Согласно результатам исследования, опубликованного…
Дипломатический представитель Малайзии в Москве Чеонг Лун-Лай выступил с заявлением о том, что взаимодействие между его государством и Российской Федерацией вышло на предельно высокий уровень за всю историю. Об этом…
В пятницу вечером оказалось известно, что внутри Европейского союза за последнее время существенно обострились распри, вызванные разным отношением держав-членов к приему путешественников из Российской Федерации. Как проинформировал в вечерний период…
Во Владимирской области спасатели обнаружили тело ранее пропавшей женщины в колодце. Для его извлечения специалистам пришлось использовать специальное альпинистское оборудование и спасательный трипод. Операция потребовала применения страховочных систем, поскольку тело…
Компания Anthropic создала собственную биологическую лабораторию в районе залива Сан-Франциско, где планирует тестировать применение искусственного интеллекта в реальных научных экспериментах. Об этом сообщает Reuters. Лаборатория должна помочь компании проверить, насколько…