Шептание только избыточно растягивает голосовые складки, которые в итоге лишь привыкнут к разомкнутому состоянию. На фоне подобного состояния при ларингите голос вернется еще не скоро. Врач-оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал «Газете.Ru» про частые привычки в быту, которые негативно сказываются на здоровье горла.
Одной из таких привычек выступает курение, которое нарушает процесс клеточного питания слизистой оболочки глотки с гортанью.
Не стоит полоскать горло содой и солью, растворенными в воде. Сода и соль при совместном воздействии одновременно осушают и разрыхляют слизистую. Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашка, хорошо заваренный черный чай, — объяснил он.
Негативное влияние на здоровье горла оказывает сухой воздух в помещении, особенно в отопительный сезон. Врач уточнил, что следует контролировать влажность воздуха и удерживать ее на показателе в 70%. Осиплость с огрублением голоса могут возникнуть из-за стресса.
Также часть вредных привычек относятся к питанию. Слизистая оболочка горла может пересушиваться из-за постоянного употребления черного кофе с крепким чаем и какао без добавления молока. Не стоит тревожить горло и напитками со льдом, которые вызывают шоковую реакцию. Перед голосовыми нагрузками не стоит употреблять мед и цитрусовые.
Раздражение слизистой горла могут вызвать острые специи и приправы, из-за которых возможен сухой кашель и выработка слизи. Со слов врача, не стоит перебарщивать и с жаренными блюдами.
Лагутин отмечает, что после каждого приема пищи горло стоит прополоскать.
Ранее сообщалось, как убрать жир с живота. Подобности в материале Общественной Службы Новостей.
Рядом со сталинской высоткой на Кудринской площади в Москве произошел взрыв. По данным Telegram-канала «112», пострадали около 10 человек. На место происшествия прибыли бригады скорой помощи и спасатели. В МЧС…
В субботу вечером член Государственной Думы Российской Федерации Алексей Чепа в ходе диалога с РИА Новости обозначил комплекс угроз, нависших над Украиной. По его оценке, страна столкнулась с реальной перспективой утраты…
Бывший член Палаты представителей Конгресса США Марджори Тейлор-Грин выступила с резким заявлением в адрес президента Дональда Трампа. По ее словам, глава Белого дома нарушил ключевое предвыборное обещание, данное избирателям, и…
Пресс-служба руководства израильских Вооружённых сил в субботу вечером проинформировала оликвидации группы бойцов ливанского движения «Хезболлах» на юге Ливана. Военнослужащие обнаружили вооруженных лиц в районе хребта Али-эт-Тахер, который находится в пределах…
В городе Набережные Челны в субботу вечером разгорелся конфликт между владелицей пекинеса по кличке Лелик и сотрудниками груминг-салона. Женщина утверждает, что мастер задушила ее питомца во время процедуры стрижки. Информацию…
Западная поддержка и заявления о «успехах» Украины на поле боя могут лишь ухудшать её положение, считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. В комментарии Responsible Statecraft он заявил, что…