Шептание только избыточно растягивает голосовые складки, которые в итоге лишь привыкнут к разомкнутому состоянию. На фоне подобного состояния при ларингите голос вернется еще не скоро. Врач-оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал «Газете.Ru» про частые привычки в быту, которые негативно сказываются на здоровье горла.
Одной из таких привычек выступает курение, которое нарушает процесс клеточного питания слизистой оболочки глотки с гортанью.
Не стоит полоскать горло содой и солью, растворенными в воде. Сода и соль при совместном воздействии одновременно осушают и разрыхляют слизистую. Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашка, хорошо заваренный черный чай, — объяснил он.
Негативное влияние на здоровье горла оказывает сухой воздух в помещении, особенно в отопительный сезон. Врач уточнил, что следует контролировать влажность воздуха и удерживать ее на показателе в 70%. Осиплость с огрублением голоса могут возникнуть из-за стресса.
Также часть вредных привычек относятся к питанию. Слизистая оболочка горла может пересушиваться из-за постоянного употребления черного кофе с крепким чаем и какао без добавления молока. Не стоит тревожить горло и напитками со льдом, которые вызывают шоковую реакцию. Перед голосовыми нагрузками не стоит употреблять мед и цитрусовые.
Раздражение слизистой горла могут вызвать острые специи и приправы, из-за которых возможен сухой кашель и выработка слизи. Со слов врача, не стоит перебарщивать и с жаренными блюдами.
Лагутин отмечает, что после каждого приема пищи горло стоит прополоскать.
Ранее сообщалось, как убрать жир с живота. Подобности в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство обороны Российской Федерации сообщило об освобождении населенного пункта Кутузовка в Донецкой Народной Республике. Операцию провели подразделения группировки войск «Центр». Это событие стало частью ежедневной сводки ведомства, опубликованной в понедельник.…
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что страны коллективного Запада предпочитают игнорировать международно признанные итоги Второй мировой войны. По его словам, на Западе предпринимаются попытки переписать историю и принизить значение…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила о намерении добиваться от международных структур правовой оценки преступлений, совершенных Вооруженными силами Украины против мирного населения. Соответствующее заявление прозвучало в среду…
Роман Бурцев, получивший известность благодаря поразительному внешнему сходству с голливудским актером Леонардо Ди Каприо, продолжает выполнять боевые задачи в зоне специальной военной операции. Как стало известно из публикации портала MSK1.RU,…
Австралийские метеорологи зафиксировали начало особо интенсивной фазы климатического феномена Эль-Ниньо, сообщает ABC. По данным бюро метеорологии, температура поверхности воды в центральной части Тихого океана достигла пороговых значений, и эксперты прогнозируют…
Газета Washington Post выяснила, что анонсированное Дональдом Трампом строительство бального зала и бункера на месте снесенного Восточного крыла Белого дома ляжет на плечи налогоплательщиков, а не частных спонсоров, как обещалось…