Шептание только избыточно растягивает голосовые складки, которые в итоге лишь привыкнут к разомкнутому состоянию. На фоне подобного состояния при ларингите голос вернется еще не скоро. Врач-оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал «Газете.Ru» про частые привычки в быту, которые негативно сказываются на здоровье горла.
Одной из таких привычек выступает курение, которое нарушает процесс клеточного питания слизистой оболочки глотки с гортанью.
Не стоит полоскать горло содой и солью, растворенными в воде. Сода и соль при совместном воздействии одновременно осушают и разрыхляют слизистую. Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашка, хорошо заваренный черный чай, — объяснил он.
Негативное влияние на здоровье горла оказывает сухой воздух в помещении, особенно в отопительный сезон. Врач уточнил, что следует контролировать влажность воздуха и удерживать ее на показателе в 70%. Осиплость с огрублением голоса могут возникнуть из-за стресса.
Также часть вредных привычек относятся к питанию. Слизистая оболочка горла может пересушиваться из-за постоянного употребления черного кофе с крепким чаем и какао без добавления молока. Не стоит тревожить горло и напитками со льдом, которые вызывают шоковую реакцию. Перед голосовыми нагрузками не стоит употреблять мед и цитрусовые.
Раздражение слизистой горла могут вызвать острые специи и приправы, из-за которых возможен сухой кашель и выработка слизи. Со слов врача, не стоит перебарщивать и с жаренными блюдами.
Лагутин отмечает, что после каждого приема пищи горло стоит прополоскать.
Ранее сообщалось, как убрать жир с живота. Подобности в материале Общественной Службы Новостей.
Эксперт по международным отношениям Герхард Манготт заявил о неспособности стран Евросоюза (ЕС) самостоятельно обеспечить Украине гарантии безопасности из-за растущей зависимости от Вашингтона. Такое мнение он выразил в разговоре с Berliner…
Научный сотрудник программы «Большая стратегия» в американском Институте ответственного государственного управления Куинси Закари Пайкин заявил о планах президента США Дональда Трампа перезагрузить отношения с Россией с использованием мирного разрешения конфликта…
44-летняя герцогиня Сассекская Меган Маркл поделилась моментами семейного уикенда. После отказа от королевских обязанностей, бывшая актриса из США и британский принц обосновались в Америке. Меган Маркл показала подписчикам, как протекают…
Курская автономная администрация в Сирии пала всего за два дня. Она существовала с 2016 года под управлением Союза демократических сил. Об этом сообщают «Ведомости». В период с 16 по 18…
Миллиардеры получают государственные должности в четыре тысячи раз чаще, чем обычные люди, говорится в ежегодном докладе Oxfam, который цитирует CNN. В 2023 году почти 74 из 2027 миллиардеров мира занимали…
Певица Лариса Долина может заплатить около 50 млн рублей за ликвидацию самодельного пруда на своем участке в Подмосковье. Об этом пишет Telegram-канал SHOT. По данным источника, работы займут около двух…