Шептание только избыточно растягивает голосовые складки, которые в итоге лишь привыкнут к разомкнутому состоянию. На фоне подобного состояния при ларингите голос вернется еще не скоро. Врач-оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал «Газете.Ru» про частые привычки в быту, которые негативно сказываются на здоровье горла.
Одной из таких привычек выступает курение, которое нарушает процесс клеточного питания слизистой оболочки глотки с гортанью.
Не стоит полоскать горло содой и солью, растворенными в воде. Сода и соль при совместном воздействии одновременно осушают и разрыхляют слизистую. Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашка, хорошо заваренный черный чай, — объяснил он.
Негативное влияние на здоровье горла оказывает сухой воздух в помещении, особенно в отопительный сезон. Врач уточнил, что следует контролировать влажность воздуха и удерживать ее на показателе в 70%. Осиплость с огрублением голоса могут возникнуть из-за стресса.
Также часть вредных привычек относятся к питанию. Слизистая оболочка горла может пересушиваться из-за постоянного употребления черного кофе с крепким чаем и какао без добавления молока. Не стоит тревожить горло и напитками со льдом, которые вызывают шоковую реакцию. Перед голосовыми нагрузками не стоит употреблять мед и цитрусовые.
Раздражение слизистой горла могут вызвать острые специи и приправы, из-за которых возможен сухой кашель и выработка слизи. Со слов врача, не стоит перебарщивать и с жаренными блюдами.
Лагутин отмечает, что после каждого приема пищи горло стоит прополоскать.
Ранее сообщалось, как убрать жир с живота. Подобности в материале Общественной Службы Новостей.
Уровень доверия россиян президенту Владимиру Путину в конце ноября составил 77%. Таковы данные еженедельного опроса фонда «Общественное мнение» (ФОМ), проведённого с 28 по 30 ноября среди 1500 респондентов. Согласно результатам,…
Глава МИД Австрии Беате Майнль-Райзингер заявила, что устойчивый мир на Украине возможен лишь при сохранении ее полного суверенитета и территориальной целостности. Ее слова цитирует Укринформ, сообщает «Газета.Ru». Она подчеркнула, что…
Мать и дочь заболели раком поджелудочной железы с разницей в четыре года и обе проигнорировали первые симптомы онкологии. Их историей делится издание Daily Mirror. 38-летняя Дебра, первая узнавшая о диагнозе,…
В прошлом году Россия увеличила объем кредитования других стран, который превысил 33 миллиарда долларов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на расчеты данных Всемирного банка. Как выяснилось, в 2024…
Врач-сомнолог Максим Новиков предупредил, что бессонница связана с повышенным риском заболеваний. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, это диабет, рак, инфаркт и инсульт. «Основной причиной бессонницы является несоблюдение гигиены…
В Сети опубликовали кадры, сделанные на месте взрыва в башне комплекса «Грозный-Сити» в Чечне. Фотографии появились в Telegram-канал «Белорусский силовик», и на них можно заметить, что у здания пострадал верхний фасад…