Начало зимы в этом году выдалось как никогда холодным. Большая часть России находится в температурном режиме от -10 и ниже, а это значит, что иммунитет россиян подвергается серьезным испытаниям.
Специалист по фармакологии и токсикологии, врач Александр Эдигер заметил в интервью Общественной службе новостей, что неприятностей со здоровьем можно избежать, если ввести за правило принимать витамины и придерживаться определенного стиля питания.
«В такую пору зона контакта с окружающей средой у человека — верхние дыхательные пути и кожа — проходит настоящую проверку на прочность»
«В такую пору зона контакта с окружающей средой у человека — верхние дыхательные пути и кожа — проходит настоящую проверку на прочность, — сказал эксперт. — Так что витаминно-минеральные комплексы следует начать принимать как можно скорее. В первую очередь, это жирорастворимые витамины А, К2, Е и D3, а также водорастворимые С и практически вся группа В. Кроме того, нам нужно в необходимых количествах принимать такие микроэлементы, как Селен, Железо, Цинк, Медь и органический Йод. В случае с последним мы не всегда можем доверять продаваемым в аптеках препаратам, так что советую получать этот Йод из океанских бурых фукоидных водорослей».
Целью приема всего этого косплекса является иммуномодуляция, а также поддержание в норме верхних дыхательных путей и кожного покрова, подчеркнул собеседник издания.
«При определенных условиях — таких, как суровая зима, например — данная пища может быть очень полезна и даже необходима»
«В плане питания могу посоветовать великолепную модель, используемую, в частности, нашими военными, — добавил врач. — У этой «диеты» есть свое название — питание арктического солдата. Первое, что ее характеризует — это повышенная калорийность. Рекомендуется употреблять такие продукты, как яйца, сало и красное мясо. Последние два раньше считались откровенно вредными и сокращающими жизнь, однако сейчас появилось множество научных публикаций, доказывающих обратное. При определенных условиях — таких, как суровая зима, например — данная пища может быть очень полезна и даже необходима».
Ранее Александр Эдигер заявил, что «заеды» на губах сигнализируют об иммунодефиците и сахарном диабете. Кроме того, отметил он, ранки в уголках губ могут свидетельствовать о железодефицитной анемии и о наличии любых хронических заболеваниях ЖКТ.
Младший лейтенант 27-й гвардейской мотострелковой дивизии группировки войск «Центр» Максим Ченцов рассказал РИА Новости о рукопашной схватке на днепропетровском направлении. По его словам, российский военнослужащий с позывным Тихон вступил в…
Максимальная страховая пенсия по старости в России может достигать 77 396 рублей, но эта сумма доступна не всем. Чтобы получить такую пенсию, необходимо накопить 400 индивидуальных пенсионных коэффициентов, что предполагает…
Отношения между Россией и странами Европейского союза продолжают ухудшаться, а европейские политики всё чаще публично обсуждают подготовку к возможному военному конфликту с РФ. Как отмечают китайские журналисты, свою оценку происходящего…
Бывший вице-премьер Сербии Александр Вулин заявил РИА Новости, что западные державы стремятся получить подконтрольную Сербию, которая будет подчиняться внешним указаниям. По его словам, Западу не нужна страна, отказавшаяся присоединиться к…
Пожилой житель Великобритании признался в расправе над знакомой через 28 лет после преступления. Об этом пишет Daily Mail (DM). В последний раз 33-летнюю Патрицию Лэшли, мать семерых детей, видели в…
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник заявил, что с 7 по 13 сентября ВСУ атаковали храмы и духовные центры, составляющие культурное и историческое наследие. Об этом говорится в…