Александр Эдигер. Фото: ОСН.
Большинство энергетиков, продающихся в России имеют в своем составе не только кофеин и сахар, но также витамины группы В и аминокислоту таурин. Последняя — одна из самых популярных биодобавок, имеющая широкий спектр лечебного применения. Она входит в состав кардиопротекторных препаратов и обладает ярким психостимулирующим эффектом.
Специалист по фармакологии, врач Александр Эдигер заметил в интервью Общественной службе новостей, что максимально допустимая доза таурина для человека в день составляет три грамма.
«По этой причине вегетарианцы испытывают ее дефицит»
«Таурин — это серосодержащая аминокислота, которая относится к так называемым «заменимым» аминокислотам, — рассказал эксперт. — Она в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения и почти не присутствует в растительных. По этой причине вегетарианцы испытывают ее дефицит».
Собеседник издания подчеркнул, что таурин обладает спектром совершенно невероятных положительных эффектов.
«Он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект, а также защищает клеточные мембраны»
«Он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект, а также защищает клеточные мембраны, — заявил врач. — Аминокислота полностью безопасна и даже входит в состав детских смесей. Также она широко применяется в спортивном питании и производстве энергетиков. Таурин назначают при массе самых различных мышечных и связанных с центральной нервной системой заболеваний. Обычная дозировка составляет 2,5-3 грамма в сутки, но даже при ее увеличении проблем с организмом быть не должно».
Единственное опасное свойство таурина, отмечает Эдигер, заключается в его полной несовместимости с алкоголем.
«Даже если с момента приема таурина прошло несколько часов, возможна синергия его эффектов с алкоголем и осложнения со стороны головного мозга, — заявил эксперт. — Думаю, стоит также отметить, что таурин, как и другие серосодержащие аминокислоты, участвует в формировании у человека одного из важнейших белков — коллагена».
Ранее Александр Эдигер посоветовал есть зимой красное мясо и сало. Он подчеркнул, что данные продукты помогут укрепить иммунитет.
Бывший боец частной военной компании «Вагнер» рассказал в интервью проекту «Глава II» на платформе Rutube, что некоторые кандидаты передумывали подписывать контракт после эмоционального потрясения. По словам ветерана ЧВК, пожелавшего остаться…
Военный корреспондент «Комсомольской правды» Александр Коц отреагировал на три высказывания, прозвучавшие после инцидента у нелегального места содержания людей в Петропавловской Борщаговке под Киевом. Там произошли столкновения: глава офиса Владимира Зеленского…
Испанское законодательство допускает наказание в виде лишения свободы на срок до четырёх лет за причинение смерти по грубой неосторожности. Именно такая статья может быть применена к голкиперу «Андорры» Хесусу Овоно.…
Публикация видеозаписи беседы руководителя офиса президента Украины Кирилла Буданова* с 14-летним юношей в Петропавловской Борщаговке спровоцировала волну недовольства среди украинских участников соцсетей. Информацию об этом распространило издание KP.UA. Ключевым раздражителем…
Жителям столичного региона не стоит рассчитывать на комфортные погодные условия в День народного единства. Об этом в беседе с Ридусом сообщил Александр Шувалов, возглавляющий прогностический центр «Метео». Согласно его прогнозу,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск подтвердил развертывание бойцов элитного военного спецподразделения GROM и контртеррористических сил полиции на границе с Калининградской областью России. По словам главы правительства, экстренная переброска сил в Варминьско-Мазурское…