Кандидат медицинских наук, невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» о пользе дневного слова.
По словам Демьяновской, дневной сон в течении 20 минут полезен для организма. После 30-40 минут организм переходит в режим глубокого сна, поэтому после пробуждения человек чувствует вялость. Человеческое тело начинает думать, что ему необходимо проспать 7-9 часов, как ночью, отсюда и в внезапная дезориентация.
Врач указывает, что сам по себе дневной сон не вредит здоровью. Однако, если желание поспать возникает регулярно, оно может указывать на проблемы со здоровьем
Здоровый сон человека должен составлять порядка 7-9 часов в сутки, причем ночью. Такого времени достаточно для полноценного восстановления. Дефицит сна, как и его избыток, навязывает организму неправильный режим функционирования.
С этими нарушениями могут быть связанные серьезные нарушения: синтез гормонов, хронический стресс, нарушение тонуса и тд, — подчеркнула Демьяновская.
Ранее мы публиковали врачебное мнение о вреде некоторых продуктов для работы сердечно-сосудистой системы.
Волонтёр штаба #МЫВМЕСТЕ Ольга Ларионова рассказала ТАСС, что начиная с августа 2024 года ей удалось обучить навыкам тактической медицины более пятисот жителей Курской области. По словам собеседницы агентства, всё началось…
В минувшую субботу сотрудники ФСБ предотвратили покушение на топ-менеджеров Роскомнадзора. Злоумышленники планировали подорвать служебный автомобиль с помощью самодельного взрывного устройства. Подробностями поделились в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. «18…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в пятницу на юге Центральной России, в Черноземье, на Кубани и на юге Урала ожидаются сильные ливни. По его словам, погодная…
Финская правозащитница Салли Райски, запросившая политическое убежище в России, предположила, что беспилотники, ранее обнаруженные на территории Финляндии, которые изначально связывали с Украиной, могли быть запущены в ходе учений НАТО непосредственно…
Преподаватель кафедры семейного и жилищного права МГЮА Георгий Пачулия разъяснил, что стойкий неприятный запах в квартире, в том числе от животных, может привести к судебным разбирательствам и штрафу. Об этом…
Россия всегда входила в состав G20 («Большая двадцатка»), заявил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев. В публикации в социальной…