Кандидат медицинских наук, невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» о пользе дневного слова.
По словам Демьяновской, дневной сон в течении 20 минут полезен для организма. После 30-40 минут организм переходит в режим глубокого сна, поэтому после пробуждения человек чувствует вялость. Человеческое тело начинает думать, что ему необходимо проспать 7-9 часов, как ночью, отсюда и в внезапная дезориентация.
Врач указывает, что сам по себе дневной сон не вредит здоровью. Однако, если желание поспать возникает регулярно, оно может указывать на проблемы со здоровьем
Здоровый сон человека должен составлять порядка 7-9 часов в сутки, причем ночью. Такого времени достаточно для полноценного восстановления. Дефицит сна, как и его избыток, навязывает организму неправильный режим функционирования.
С этими нарушениями могут быть связанные серьезные нарушения: синтез гормонов, хронический стресс, нарушение тонуса и тд, — подчеркнула Демьяновская.
Ранее мы публиковали врачебное мнение о вреде некоторых продуктов для работы сердечно-сосудистой системы.
Основательница немецкой партии «За социальную справедливость и разумную экономику» (BSW) Сара Вагенкнехт подвергла критике курс канцлера ФРГ Фридриха Мерца, указав, что средства направляются на поддержку Украины, тогда как внутри страны…
В Татарстане девочка скончалась от тяжелой инфекции после пребывания в детском оздоровительном лагере имени Губина в Бугульме. Об этом сообщило республиканское Министерство по делам молодежи. Новая смена, в которую вошли…
В Санкт-Петербурге 32-летнюю женщину, на которую напал бывший сожитель после убийства ее матери и двухлетнего сына, перевели из реанимации в обычное больничное отделение. Об этом сообщает «Фонтанка». По данным издания,…
Губернатор штата Нью-Джерси Микки Шеррилл, представляющая Демократическую партию, объявила о введении финансовых санкций в отношении нефтяных терминалов, которые продолжат принимать российское дизельное топливо вопреки ее распоряжению. Информацию об этом распространило…
В Тобольске Тюменской области произошел пожар в частном жилом доме, в результате которого погибли два человека и еще двое получили травмы. Об этом сообщило региональное управление МЧС России в своем…
Врач восстановительной медицины, невролог, а также основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов объяснил появление головной боли по утрам. Его цитирует RT. По словам эксперта, это может быть следствием дефицита жидкости…