Кандидат медицинских наук, невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» о пользе дневного слова.
По словам Демьяновской, дневной сон в течении 20 минут полезен для организма. После 30-40 минут организм переходит в режим глубокого сна, поэтому после пробуждения человек чувствует вялость. Человеческое тело начинает думать, что ему необходимо проспать 7-9 часов, как ночью, отсюда и в внезапная дезориентация.
Врач указывает, что сам по себе дневной сон не вредит здоровью. Однако, если желание поспать возникает регулярно, оно может указывать на проблемы со здоровьем
Здоровый сон человека должен составлять порядка 7-9 часов в сутки, причем ночью. Такого времени достаточно для полноценного восстановления. Дефицит сна, как и его избыток, навязывает организму неправильный режим функционирования.
С этими нарушениями могут быть связанные серьезные нарушения: синтез гормонов, хронический стресс, нарушение тонуса и тд, — подчеркнула Демьяновская.
Ранее мы публиковали врачебное мнение о вреде некоторых продуктов для работы сердечно-сосудистой системы.
11 июня правящее большинство итальянского парламента одобрило текст резолюции, допускающей поэтапное снятие санкций с Российской Федерации после завершения конфликта на Украине. Документ вынесли на голосование вслед за выступлением премьер-министра Джорджи…
Постоянный представитель Российской Федерации при отделении ООН в Женеве Геннадий Гатилов выступил с заявлением на приеме, организованном по случаю Дня России. Об этом пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнул, что Москва…
Командир штурмового батальона 1194-го полка Южной группировки войск с позывным Крупный поделился информацией о тактике вооруженных формирований Украины в Константиновке Донецкой Народной Республики. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает…
В индийском заповеднике Катарниагхат тигр напал на супружескую пару, передвигавшуюся на мотоцикле. Инцидент произошел на территории охраняемой природной зоны, где обитает значительное количество крупных кошачьих. О случившемся сообщило издание Times…
Самолет авиакомпании «Уральские авиалинии», выполнявший рейс из Челябинска в Анталью, совершил экстренную посадку в аэропорту Сочи. Причиной стало плохое самочувствие одной из пассажирок. Об этом сообщает Telegram-канал «Сочи №1». По…
Как удалось выяснить The Wall Street Journal, потенциал Северной Кореи по обогащению урана способен возрасти на 75% после ввода в строй нового крупного ядерного объекта в Йонбёне. Об этом в…