Кандидат медицинских наук, невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» о пользе дневного слова.
По словам Демьяновской, дневной сон в течении 20 минут полезен для организма. После 30-40 минут организм переходит в режим глубокого сна, поэтому после пробуждения человек чувствует вялость. Человеческое тело начинает думать, что ему необходимо проспать 7-9 часов, как ночью, отсюда и в внезапная дезориентация.
Врач указывает, что сам по себе дневной сон не вредит здоровью. Однако, если желание поспать возникает регулярно, оно может указывать на проблемы со здоровьем
Здоровый сон человека должен составлять порядка 7-9 часов в сутки, причем ночью. Такого времени достаточно для полноценного восстановления. Дефицит сна, как и его избыток, навязывает организму неправильный режим функционирования.
С этими нарушениями могут быть связанные серьезные нарушения: синтез гормонов, хронический стресс, нарушение тонуса и тд, — подчеркнула Демьяновская.
Ранее мы публиковали врачебное мнение о вреде некоторых продуктов для работы сердечно-сосудистой системы.
Перечень автомобилей, которые соответствуют требованиям закона о локализации такси, расширили еще на шесть моделей. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин. Обновленный список будет опубликован на сайте Минпромторга. Ранее в него…
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал переговоры с главой киевского режима Владимиром Зеленским и премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху как успешные. Свои оценки он обнародовал в социальной сети Truth Social, не сопроводив…
Информация о том, что с 1 августа в России изменится порядок передачи показаний счетчиков воды и отправлять данные можно будет только с 20 по 25 число каждого месяца, не соответствует…
В Испании площадь лесных пожаров превысила 130 тысяч гектаров, а десятки тысяч жителей были эвакуированы. Корреспондент RT Франсиско Гуайта сообщил, что пострадавшие обвиняют власти в запоздалой реакции и нехватке техники…
Визит главы киевского режима Владимира Зеленского в США стал очередным испытанием для диктатора. На это обратил внимание бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин. Его слова прозвучали на YouTube-канале. Политолог заявил,…
В нигерийском городе Кано 25-летняя женщина жестоко расправилась со своим возлюбленным после того, как выяснила, что он собирается жениться на другой. Об этом сообщило издание Peoples Gazette. По данным полиции,…