Кандидат медицинских наук, невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» о пользе дневного слова.
По словам Демьяновской, дневной сон в течении 20 минут полезен для организма. После 30-40 минут организм переходит в режим глубокого сна, поэтому после пробуждения человек чувствует вялость. Человеческое тело начинает думать, что ему необходимо проспать 7-9 часов, как ночью, отсюда и в внезапная дезориентация.
Врач указывает, что сам по себе дневной сон не вредит здоровью. Однако, если желание поспать возникает регулярно, оно может указывать на проблемы со здоровьем
Здоровый сон человека должен составлять порядка 7-9 часов в сутки, причем ночью. Такого времени достаточно для полноценного восстановления. Дефицит сна, как и его избыток, навязывает организму неправильный режим функционирования.
С этими нарушениями могут быть связанные серьезные нарушения: синтез гормонов, хронический стресс, нарушение тонуса и тд, — подчеркнула Демьяновская.
Ранее мы публиковали врачебное мнение о вреде некоторых продуктов для работы сердечно-сосудистой системы.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий напомнил о том, что Организация Североатлантического Договора, в которую столь сильно хотел попасть Киев, переживает кризисную ситуацию из-за внутриполитических противоречий. В Telegram он отметил, что…
В Госдуму внесли законопроект, который предлагает усилить профилактику против искажения исторической правды. Об этом сообщил один из авторов инициативы, глава комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев. По его…
Госдума отклонила в первом чтении законопроект фракции «Новые люди», который предполагал ограничить перевод мигрантами средств за рубеж суммой их официальной зарплаты, передает РИА Новости. Поправки к закону «О валютном регулировании…
На одной из военных баз США в штате Мэриленд может находиться летательный аппарат неизвестного происхождения. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на источники, связанные с командованием авиационных систем ВМС…
Главу муниципального округа в Краснодарском крае Максима Бондаренко отправили в отставку по инициативе прокуратуры. Как сообщили в пресс-службе краевого надзорного ведомства, чиновника уволили «в связи с утратой доверия». Прокуратура уточняет,…
Во время совещания президента России Владимира Путина с членами правительства прозвучал телефонный звонок по линии стационарной спецсвязи. Запись встречи опубликована на сайте kremlin.ru. Звонок раздался в момент, когда вице-премьер Марат…