Стакан воды, выпитый натощак с утра, ассоциируется со здоровым образом жизни. И это действительно так: данный метод очищает кишечник от слизи, служит профилактикой циститов, застоя желчи и многих других недугов. Однако при некоторых хронических заболеваниях нужно соблюдать осторожность при употреблении воды перед завтраком. Например, противопоказаниями могут служить болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя сам утренний прием воды служит профилактикой ССЗ, рассказала врач-эндоскопист, хирург ГБУЗ МО «Дубненская больница» Екатерина Дегтярева.
Специалист напомнила, что пользу принесет только чистая питьевая вода без газа комнатной температуры.
Выпитый утром натощак стакан воды способствует стимуляции пищеварения при условии, что он будет принят за 20-30 минут до завтрака.
«Также запускаются процессы метаболизма и очищения организма (активизируется работа почек, печени и желчевыводящих путей). Дополнительный прием воды способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза вен, хронических запоров и развития дивертикулярной болезни толстой кишки. Не менее приятный бонус от утреннего приема воды – это помощь в поддержании здорового веса», – перечислила Екатерина Дегтярева.
Надо понимать, что наибольшую пользу принесет стакан чистой воды, выпитый после пробуждения.
«Хотя потребность в воде у каждого человека уникальна и зависит от множества параметров, таких как возраст, активность, питание и состояние здоровья, стакан воды на голодный желудок обычно полезен. Первый стакан жидкости, принятый до пищи, позволяет запустить работу всех органов. Этот простой ритуал подготавливает наш организм к дню, стимулируя пищеварительную систему и улучшая общее состояние», – пояснила врач.
Однако в определенных ситуациях нужно проявлять осмотрительность. Особенно осторожными с утренним стаканом воды нужно быть в следующих ситуациях:
– Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками или хроническим повышением давления следует проконсультироваться с доктором перед введением подобной утренней рутины;
– При желчнокаменной болезни следует быть осторожными с утренним приемом воды, чтобы избежать движения камней в желчных путях;
– При диагнозе ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) следует пить воду небольшими порциями, чтобы избежать рефлюкса желчи в пищевод.
Ранее гастроэнтерологи объяснили, почему стакан воды с утра не вредит пищеварению, в отличие от жидкости, принятой после пищи. Он показан даже при гастритах с пониженной кислотностью.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский опроверг сообщения об идее украинской делегации на переговорах назвать подконтрольную Украине часть Донбасса в честь американского лидера Дональда Трампа. Об этом пишет The Guardian. Зеленский…
Женщина с инвалидностью I группы заразилась ВИЧ после плановой операции в Ачинской межрайонной больнице. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе судов Красноярского края. Пациентка легла на госпитализацию в 2022 году.…