Стакан воды, выпитый натощак с утра, ассоциируется со здоровым образом жизни. И это действительно так: данный метод очищает кишечник от слизи, служит профилактикой циститов, застоя желчи и многих других недугов. Однако при некоторых хронических заболеваниях нужно соблюдать осторожность при употреблении воды перед завтраком. Например, противопоказаниями могут служить болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя сам утренний прием воды служит профилактикой ССЗ, рассказала врач-эндоскопист, хирург ГБУЗ МО «Дубненская больница» Екатерина Дегтярева.
Специалист напомнила, что пользу принесет только чистая питьевая вода без газа комнатной температуры.
Выпитый утром натощак стакан воды способствует стимуляции пищеварения при условии, что он будет принят за 20-30 минут до завтрака.
«Также запускаются процессы метаболизма и очищения организма (активизируется работа почек, печени и желчевыводящих путей). Дополнительный прием воды способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза вен, хронических запоров и развития дивертикулярной болезни толстой кишки. Не менее приятный бонус от утреннего приема воды – это помощь в поддержании здорового веса», – перечислила Екатерина Дегтярева.
Надо понимать, что наибольшую пользу принесет стакан чистой воды, выпитый после пробуждения.
«Хотя потребность в воде у каждого человека уникальна и зависит от множества параметров, таких как возраст, активность, питание и состояние здоровья, стакан воды на голодный желудок обычно полезен. Первый стакан жидкости, принятый до пищи, позволяет запустить работу всех органов. Этот простой ритуал подготавливает наш организм к дню, стимулируя пищеварительную систему и улучшая общее состояние», – пояснила врач.
Однако в определенных ситуациях нужно проявлять осмотрительность. Особенно осторожными с утренним стаканом воды нужно быть в следующих ситуациях:
– Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками или хроническим повышением давления следует проконсультироваться с доктором перед введением подобной утренней рутины;
– При желчнокаменной болезни следует быть осторожными с утренним приемом воды, чтобы избежать движения камней в желчных путях;
– При диагнозе ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) следует пить воду небольшими порциями, чтобы избежать рефлюкса желчи в пищевод.
Ранее гастроэнтерологи объяснили, почему стакан воды с утра не вредит пищеварению, в отличие от жидкости, принятой после пищи. Он показан даже при гастритах с пониженной кислотностью.
Политическая ситуация в Польше резко обострилась на фоне противостояния вокруг Конституционного трибунала. Представители оппозиции охарактеризовали происходящее как государственный переворот, возложив ответственность на кабинет Дональда Туска, который, по их утверждению, предпринял…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что одобренные Вашингтоном 500 ракет-перехватчиков PAC-3 для комплексов Patriot могут поступить Украине только в начале 2030-х годов, тогда как Киев рассчитывает получить вооружение значительно…
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев прокомментировал ситуацию вокруг отмены выступления юмориста Максима Галкина* (внесён Минюстом РФ в реестр иноагентов) в Стамбуле. Свои соображения он изложил в выпуске новостного обзора, который…
Польские пограничники приступили к проверке фотографий в телефонах граждан Украины, которые возвращаются на родину через территорию Польши. Информацию об этом распространило агентство УНИАН. Основанием для публикации послужила жалоба украинки, которой…
В Севске, расположенном в Брянской области, состоялась передача ордена Мужества родственникам военнослужащего Евгения Касатонова, погибшего в ходе специальной военной операции. Информацию об этом опубликовало издание «Севская правда». Евгений Касатонов появился…
Часть людей, покинувших Алешки в ходе гуманитарной операции, направлена в медицинские учреждения Симферополя. Об этом РИА Новости сообщил помощник главы Минздрава Алексей Кузнецов. По его словам, при осмотрах у этих…