Стакан воды, выпитый натощак с утра, ассоциируется со здоровым образом жизни. И это действительно так: данный метод очищает кишечник от слизи, служит профилактикой циститов, застоя желчи и многих других недугов. Однако при некоторых хронических заболеваниях нужно соблюдать осторожность при употреблении воды перед завтраком. Например, противопоказаниями могут служить болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя сам утренний прием воды служит профилактикой ССЗ, рассказала врач-эндоскопист, хирург ГБУЗ МО «Дубненская больница» Екатерина Дегтярева.
Специалист напомнила, что пользу принесет только чистая питьевая вода без газа комнатной температуры.
Выпитый утром натощак стакан воды способствует стимуляции пищеварения при условии, что он будет принят за 20-30 минут до завтрака.
«Также запускаются процессы метаболизма и очищения организма (активизируется работа почек, печени и желчевыводящих путей). Дополнительный прием воды способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза вен, хронических запоров и развития дивертикулярной болезни толстой кишки. Не менее приятный бонус от утреннего приема воды – это помощь в поддержании здорового веса», – перечислила Екатерина Дегтярева.
Надо понимать, что наибольшую пользу принесет стакан чистой воды, выпитый после пробуждения.
«Хотя потребность в воде у каждого человека уникальна и зависит от множества параметров, таких как возраст, активность, питание и состояние здоровья, стакан воды на голодный желудок обычно полезен. Первый стакан жидкости, принятый до пищи, позволяет запустить работу всех органов. Этот простой ритуал подготавливает наш организм к дню, стимулируя пищеварительную систему и улучшая общее состояние», – пояснила врач.
Однако в определенных ситуациях нужно проявлять осмотрительность. Особенно осторожными с утренним стаканом воды нужно быть в следующих ситуациях:
– Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками или хроническим повышением давления следует проконсультироваться с доктором перед введением подобной утренней рутины;
– При желчнокаменной болезни следует быть осторожными с утренним приемом воды, чтобы избежать движения камней в желчных путях;
– При диагнозе ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) следует пить воду небольшими порциями, чтобы избежать рефлюкса желчи в пищевод.
Ранее гастроэнтерологи объяснили, почему стакан воды с утра не вредит пищеварению, в отличие от жидкости, принятой после пищи. Он показан даже при гастритах с пониженной кислотностью.
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина может находиться под комплексным давлением как минимум до сентября на фоне наступательных действий российской армии и требований Вашингтона о переговорах. Его…
Дефицит донорской крови из-за массовых потерь Вооруженных сил Украины начался в подконтрольной Киеву части Харьковской области. Об этом сообщил в ходе брифинга замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) региона по обороне и…
25 апреля в 12:00 Университет «Синергия» приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей. Каждый участник сможет выбрать индивидуальный маршрут поступления — от цифровых специальностей до творческих и управленческих…
Посольство Японии в Москве заявило, что Токио не рассматривает возможность передачи вооружений Киеву. Об этом пишет РИА Новости. Дипломаты отметили, что Япония до сих пор не поставляла Украине летальное и…