Стакан воды, выпитый натощак с утра, ассоциируется со здоровым образом жизни. И это действительно так: данный метод очищает кишечник от слизи, служит профилактикой циститов, застоя желчи и многих других недугов. Однако при некоторых хронических заболеваниях нужно соблюдать осторожность при употреблении воды перед завтраком. Например, противопоказаниями могут служить болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя сам утренний прием воды служит профилактикой ССЗ, рассказала врач-эндоскопист, хирург ГБУЗ МО «Дубненская больница» Екатерина Дегтярева.
Специалист напомнила, что пользу принесет только чистая питьевая вода без газа комнатной температуры.
Выпитый утром натощак стакан воды способствует стимуляции пищеварения при условии, что он будет принят за 20-30 минут до завтрака.
«Также запускаются процессы метаболизма и очищения организма (активизируется работа почек, печени и желчевыводящих путей). Дополнительный прием воды способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза вен, хронических запоров и развития дивертикулярной болезни толстой кишки. Не менее приятный бонус от утреннего приема воды – это помощь в поддержании здорового веса», – перечислила Екатерина Дегтярева.
Надо понимать, что наибольшую пользу принесет стакан чистой воды, выпитый после пробуждения.
«Хотя потребность в воде у каждого человека уникальна и зависит от множества параметров, таких как возраст, активность, питание и состояние здоровья, стакан воды на голодный желудок обычно полезен. Первый стакан жидкости, принятый до пищи, позволяет запустить работу всех органов. Этот простой ритуал подготавливает наш организм к дню, стимулируя пищеварительную систему и улучшая общее состояние», – пояснила врач.
Однако в определенных ситуациях нужно проявлять осмотрительность. Особенно осторожными с утренним стаканом воды нужно быть в следующих ситуациях:
– Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками или хроническим повышением давления следует проконсультироваться с доктором перед введением подобной утренней рутины;
– При желчнокаменной болезни следует быть осторожными с утренним приемом воды, чтобы избежать движения камней в желчных путях;
– При диагнозе ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) следует пить воду небольшими порциями, чтобы избежать рефлюкса желчи в пищевод.
Ранее гастроэнтерологи объяснили, почему стакан воды с утра не вредит пищеварению, в отличие от жидкости, принятой после пищи. Он показан даже при гастритах с пониженной кислотностью.
Очередной жест поддержки Киева со стороны президента Франции Эмманюэля Макрона вызвал во Франции волну резкой критики. Поводом стала встреча французского лидера с Владимиром Зеленским, после которой Макрон столкнулся с жёсткой…
Глава государственной корпорации «Росатом» Алексей Лихачев выразил надежду, что инцидент с нарушением режима тишины со стороны Киева, произошедший в минувшую пятницу, станет последним. Об этом пишет РИА Новости. Это происшествие…
Экс-канцлер Германии Герхард Шредер встретился с президентом России Владимиром Путиным в Москве накануне возможных мирных переговоров РФ и Европы, пишет Zeit. Встреча прошла в Кремле, несмотря на сопротивление Брюсселя, который…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, заявил, что лидеры Франции, Великобритании и Германии — Эммануэль Макрон, Кир Стармер и Фридрих Мерц — на словах стремятся к скорейшему урегулированию украинского конфликта, однако…
Глава МИД РФ Сергей Лавров прокомментировал обращение Владимира Зеленского, адресованное президенту России Владимиру Путину. По словам министра, письмо украинского лидера было разослано по всему миру, что не соответствует нормам дипломатического…
Президент Колумбии Густаво Петро спровоцировал общественный резонанс, опубликовав в соцсети X* нацистское приветствие. В ответ на статью газеты El Espectador он написал фразу «Хайль Гитлер». Материал издания был посвящён кандидатуре…