Стакан воды, выпитый натощак с утра, ассоциируется со здоровым образом жизни. И это действительно так: данный метод очищает кишечник от слизи, служит профилактикой циститов, застоя желчи и многих других недугов. Однако при некоторых хронических заболеваниях нужно соблюдать осторожность при употреблении воды перед завтраком. Например, противопоказаниями могут служить болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя сам утренний прием воды служит профилактикой ССЗ, рассказала врач-эндоскопист, хирург ГБУЗ МО «Дубненская больница» Екатерина Дегтярева.
Специалист напомнила, что пользу принесет только чистая питьевая вода без газа комнатной температуры.
Выпитый утром натощак стакан воды способствует стимуляции пищеварения при условии, что он будет принят за 20-30 минут до завтрака.
«Также запускаются процессы метаболизма и очищения организма (активизируется работа почек, печени и желчевыводящих путей). Дополнительный прием воды способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза вен, хронических запоров и развития дивертикулярной болезни толстой кишки. Не менее приятный бонус от утреннего приема воды – это помощь в поддержании здорового веса», – перечислила Екатерина Дегтярева.
Надо понимать, что наибольшую пользу принесет стакан чистой воды, выпитый после пробуждения.
«Хотя потребность в воде у каждого человека уникальна и зависит от множества параметров, таких как возраст, активность, питание и состояние здоровья, стакан воды на голодный желудок обычно полезен. Первый стакан жидкости, принятый до пищи, позволяет запустить работу всех органов. Этот простой ритуал подготавливает наш организм к дню, стимулируя пищеварительную систему и улучшая общее состояние», – пояснила врач.
Однако в определенных ситуациях нужно проявлять осмотрительность. Особенно осторожными с утренним стаканом воды нужно быть в следующих ситуациях:
– Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками или хроническим повышением давления следует проконсультироваться с доктором перед введением подобной утренней рутины;
– При желчнокаменной болезни следует быть осторожными с утренним приемом воды, чтобы избежать движения камней в желчных путях;
– При диагнозе ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) следует пить воду небольшими порциями, чтобы избежать рефлюкса желчи в пищевод.
Ранее гастроэнтерологи объяснили, почему стакан воды с утра не вредит пищеварению, в отличие от жидкости, принятой после пищи. Он показан даже при гастритах с пониженной кислотностью.
Глава пресс-службы ЕК Олоф Жилл проинформировал о том, что политическое руководство Евросоюза к текущему моменту смогло изучить ситуацию вокруг нефтяного трубопровода «Дружба», который прекратил работу несколькими неделями ранее. В ходе проводившегося для средств массовой информации…
В Германии полиция начала проверку в отношении школьника после акции протеста против обязательной военной службы. Поводом стал плакат с грубым высказыванием в адрес канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом сообщила…
Представитель Варшавы в ЕП Ева Зайончковская-Герник напомнила о том, что глава венгерского правительства Виктор Орбан был вынужден начать ветировать предоставление дополнительных кредитных программ киевскому режиму, ему пришлось пойти на такой шаг из-за агрессии. На собственных…
Глава Минэнерго Катара Саад аль-Кааби заявил о том, что крупные экспортеры нефти и газа на Ближнем Востоке в ближайшее время объявят о форс-мажоре в связи с закрытием Ормузского пролива. Об…
Жительница США Кэти Макдэниел рассказала, что во время 18-дневной комы пережила видения ада и рая. Историю 79-летней американки опубликовало издание Need To Know. По словам женщины, в 1999 году она…
Глава пресс-службы госадминистрации Соединённых Штатов Америки Каролин Левитт проинформировала о том, что сейчас американский лидер Дональд Трамп сильно занят из-за бушующих в Ближневосточном регионе сражений и проведения собственной спецоперации против Тегерана. В ходе сегодняшней…