Фото: @simferopol.blacklist
Врач Екатерина Бурляева сообщила, что люди, которые борются со своим лишним весом, обязательно должны включить в свой рацион семгу, так как она помогает умерить аппетит. Об этом сообщает Газета.Ру со ссылкой на Агентство городских новостей «Москва».
По словам специалиста, в ста граммах семги содержится более ста процентов суточной нормы хрома. Если верить множеству исследований, то именно хром способен контролировать аппетит. Также эта рыба содержит в себе селен, нормализующий работу щитовидной железы и принимающий участие в синтезе тестостерона, который, в свою очередь, способствует снижению веса.
«Однако семга сама по себе содержит немало калорий. Например, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и семгой может содержать четверть суточной нормы калорий для некоторых людей. Поэтому лучше съедать один-два тонких ломтика в день и сочетать рыбу с овощами», — считает Бурляева.
Напомним, люди, которые имеют лишний вес, зачастую сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, так как ожирение распространяется практически по всем органам. Именно поэтому необходимо следить за своим образом жизни и рационом питания.
Ранее диетолог Полина Журавлева объяснила, что все зависимости — это определенное воздействие на мозг тех или иных компонентов, которые содержатся в продуктах. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…
Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…
Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…