Фото: @simferopol.blacklist
Врач Екатерина Бурляева сообщила, что люди, которые борются со своим лишним весом, обязательно должны включить в свой рацион семгу, так как она помогает умерить аппетит. Об этом сообщает Газета.Ру со ссылкой на Агентство городских новостей «Москва».
По словам специалиста, в ста граммах семги содержится более ста процентов суточной нормы хрома. Если верить множеству исследований, то именно хром способен контролировать аппетит. Также эта рыба содержит в себе селен, нормализующий работу щитовидной железы и принимающий участие в синтезе тестостерона, который, в свою очередь, способствует снижению веса.
«Однако семга сама по себе содержит немало калорий. Например, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и семгой может содержать четверть суточной нормы калорий для некоторых людей. Поэтому лучше съедать один-два тонких ломтика в день и сочетать рыбу с овощами», — считает Бурляева.
Напомним, люди, которые имеют лишний вес, зачастую сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, так как ожирение распространяется практически по всем органам. Именно поэтому необходимо следить за своим образом жизни и рационом питания.
Ранее диетолог Полина Журавлева объяснила, что все зависимости — это определенное воздействие на мозг тех или иных компонентов, которые содержатся в продуктах. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кировском районе Ленинградской области волонтеры приступили к поискам 13-летнего школьника, имеющего инвалидность по слуху. Информация о пропаже подростка появилась в среду, 2 августа, в сообщениях поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» и…
В Московской области пропала 12-летняя Злата Ж. Вечером 1 августа школьница выехала из деревни Цибино на черном велосипеде с салатовой рамой. Родственникам она сообщила, что направится к бабушке в Москву,…
Военнослужащие Росгвардии в течение суток ликвидировали более полусотни украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа на территории Донецкой и Луганской народных республик. Сведения об этом распространила пресс-служба ведомства, уточнившая конкретные цифры…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что многолетняя антироссийская политика киевских властей привела к формированию устойчивой ненависти к русским, которую теперь прививают детям буквально с детского сада. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Бывший военнослужащий Вооруженных сил Украины Владимир Липко сообщил РИА Новости о том, что в одесских школах еще в 2020 году детей принуждали использовать украинский язык даже во время перемен. По…
Стремительное перевооружение Евросоюза, нацеленное на подготовку к конфликту с Россией, провоцирует углубление социально-экономических проблем внутри самого сообщества. С таким заявлением выступил греческий политик Костас Исихос, занимавший ранее пост первого заместителя…