Фото: @simferopol.blacklist
Врач Екатерина Бурляева сообщила, что люди, которые борются со своим лишним весом, обязательно должны включить в свой рацион семгу, так как она помогает умерить аппетит. Об этом сообщает Газета.Ру со ссылкой на Агентство городских новостей «Москва».
По словам специалиста, в ста граммах семги содержится более ста процентов суточной нормы хрома. Если верить множеству исследований, то именно хром способен контролировать аппетит. Также эта рыба содержит в себе селен, нормализующий работу щитовидной железы и принимающий участие в синтезе тестостерона, который, в свою очередь, способствует снижению веса.
«Однако семга сама по себе содержит немало калорий. Например, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и семгой может содержать четверть суточной нормы калорий для некоторых людей. Поэтому лучше съедать один-два тонких ломтика в день и сочетать рыбу с овощами», — считает Бурляева.
Напомним, люди, которые имеют лишний вес, зачастую сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, так как ожирение распространяется практически по всем органам. Именно поэтому необходимо следить за своим образом жизни и рационом питания.
Ранее диетолог Полина Журавлева объяснила, что все зависимости — это определенное воздействие на мозг тех или иных компонентов, которые содержатся в продуктах. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен назвал Израиль крупнейшей ядерной угрозой для глобальной безопасности. Об этом финский ученый написал на своей странице в социальной сети. По мнению Малинена, пока у этого государства есть ядерное оружие, мира на планете…
В России стоит пересмотреть механизм досрочного выхода на пенсию, чтобы стимулировать граждан дольше оставаться в трудовой деятельности и тем самым обеспечивать себе более высокие выплаты. Такое мнение выразил сенатор Игорь…
Композитор и продюсер Константин Меладзе после расставания с певицей Верой Брежневой старается оставлять свою личную жизнь вне поля зрения публики. По информации телеграм-канала «Светские хроники», 62-летнего музыканта заметили в одном…
Утонувший в бассейне в США мальчик, у которого медики официально констатировали смерть, подал признаки жизни в морге через пять часов, сообщает AZFamily. Инцидент произошел в городе Гилберт американского штата Аризона.…
В феврале 2026 года россияне проявляли вдвое больший интерес к операциям с наличными долларами, чем с евро. При этом американскую валюту преимущественно покупали, тогда как евро, напротив, чаще продавали. Такую…
Экономист и финансовый аналитик Озлем Текиндор предупредила, что возможная атака на российские газопроводы в Черном море обернется для Турции тяжелым политическим кризисом. В комментарии РИА Новости она подчеркнула, что такой…