Витамин D – один из важных витаминов для организма. Он уникален, так как он может быть синтезирован нашим собственным телом при воздействии солнечных лучей. Недостаток солнечного света зимой является общей проблемой для большинства регионов России, что ведет к недостатку витамина D у множества людей.
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился с НСН своими рекомендациями о том, как бороться с недостатком витамина D. Согласно словам Мясникова, первыми страдают от недостатка этого витамина кости. Дефицит витамина D может привести к остеопорозу и частым переломам. Однако, витамин D также играет важную роль в клеточном метаболизме.
Мясников отметил, что недостаток витамина D может привести к деменции, росту онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижению иммунитета, а также увеличению риска инфекционных заболеваний. Восполнение запасов витамина D в зимний период – важный момент.
Для этого можно принимать специальные препараты с витамином D или включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Например, печень трески м молоко.
Ранее Сатиан заявил, что человечество вступает в новую эру лечения деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минимальный показатель заболеваемости острым гепатитом B за всю историю наблюдений был зафиксирован в России в 2025 году. По данным пресс-службы Роспотребнадзора, значение составило 0,25 случая на 100 тысяч населения. Ведомство…
Доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин в интервью RT напомнил о законодательных нормах, регулирующих оплату ночного труда. Согласно Трудовому кодексу, каждый час работы в ночное время оплачивается в…
Привычка пропускать завтрак может казаться безобидным способом сократить калории, однако именно она часто становится первым признаком расстройства пищевого поведения. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-психиатр Центра расстройств пищевого поведения Екатерина Шахова.…
Житель Калифорнии Джейк Энтрупа получил тяжелое отравление после укуса гремучей змеи во время пробежки. Мужчина выжил после введения 34 доз противоядия. Инцидент произошел, когда он бежал по привычному маршруту вместе…
Дорожно-транспортное происшествие произошло на трассе, соединяющей Симферополь и Евпаторию, вблизи села Орехово. Автомобиль Lada Granta, двигавшийся в сторону Евпатории, по неустановленной пока причине выехал на полосу встречного движения. Там легковой…
В деревне Кундюковка Ульяновской области 25 июля произошла трагедия, унёсшая жизнь 57-летней женщины. Подробности случившегося сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По версии следствия, 60-летний мужчина в состоянии алкогольного опьянения…