Витамин D – один из важных витаминов для организма. Он уникален, так как он может быть синтезирован нашим собственным телом при воздействии солнечных лучей. Недостаток солнечного света зимой является общей проблемой для большинства регионов России, что ведет к недостатку витамина D у множества людей.
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился с НСН своими рекомендациями о том, как бороться с недостатком витамина D. Согласно словам Мясникова, первыми страдают от недостатка этого витамина кости. Дефицит витамина D может привести к остеопорозу и частым переломам. Однако, витамин D также играет важную роль в клеточном метаболизме.
Мясников отметил, что недостаток витамина D может привести к деменции, росту онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижению иммунитета, а также увеличению риска инфекционных заболеваний. Восполнение запасов витамина D в зимний период – важный момент.
Для этого можно принимать специальные препараты с витамином D или включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Например, печень трески м молоко.
Ранее Сатиан заявил, что человечество вступает в новую эру лечения деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…
На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…
В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…
Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…
Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…