В России составили методичку с факторами риска преждевременного старения

В России установили перечень факторов, способных провоцировать преждевременное старение и развитие неинфекционных заболеваний. Соответствующие данные содержатся в правительственном документе, с ним ознакомилось агентство РИА Новости.

В апреле были утверждены методические рекомендации. Они предназначены для медицинских организаций, располагающих центром здоровья или центром медицины здорового долголетия.

Согласно документу, в список вошло курение. Под ним подразумевается выкуривание одной и более сигарет в день. Также учитывается регулярное использование электронных сигарет — один раз в неделю или чаще. Еще одним фактором риска названы избыточная масса тела и ожирение.

Упоминается нерациональное питание. Речь идет о потреблении менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Дополнительный критерий — более пяти граммов соли в день.

К факторам, запускающим механизмы старения, отнесли низкую физическую активность. Если человек ходит или выполняет физические упражнения менее 30 минут в день, это считается рискованным.

Замыкает перечень риск пагубного употребления алкоголя. Для его оценки применяется тест AUDIT-C. Результат, равный или превышающий три-четыре балла у мужчин или женщин, относит человека к уязвимой группе.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева сообщила об опасности болей в груди. По ее словам, при появлении таких симптомов следует вызвать скорую помощь.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.