В Пироговском университете предупредили о риске Крещенских купаний

Ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ульяна Махова предостерегла от необдуманного погружения в прорубь на Крещение. По словам эксперта, такой «моржевание» — экстремальная нагрузка на организм, которая без должной подготовки может навредить даже здоровым людям и особенно опасна для тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Специалист подчеркнула, что подготовка должна быть не разовой, а систематической и включать здоровый образ жизни, регулярную диспансеризацию, последовательное закаливание и полное осознание возможных рисков.

Махова привела подробный список медицинских противопоказаний для зимнего купания:

• Острые заболевания и обострения хронических воспалительных процессов (гастрит, язва, панкреатит, артриты, астма);
• Сердечно-сосудистые патологии (гипертония, ишемическая болезнь, последствия инфаркта или инсульта);
• Неврологические заболевания (эпилепсия, невралгии);
• Эндокринные нарушения с осложнениями (например, сахарный диабет);
• Беременность, период лактации, менструация;
• Алкогольное или наркотическое опьянение;
• Наличие открытых ран.

Игнорирование этих противопоказаний, как отметила врач, может привести к крайне тяжёлым последствиям, включая внезапную остановку сердца, инфаркт, инсульт, обострение хронических болезней, тяжёлое переохлаждение и утопление.

В качестве обязательных подготовительных мер, которые должны стать образом жизни, врач рекомендует:

Начинать закаливание (например, с контрастного душа) за несколько месяцев до события, в идеале — с лета.

Регулярно заниматься спортом для повышения общей выносливости организма.

Соблюдать сбалансированную диету для поддержания иммунитета.

После погружения в прорубь необходимо сразу же согреться: быстро вытереться, надеть сухую тёплую одежду и выпить горячий напиток. Перед принятием решения об участии в крещенских купаниях врач настоятельно рекомендует проконсультироваться с терапевтом.