Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что суточная норма потребления меда для здорового взрослого человека — 2-3 ложки. Главное — не нагревать продукт и есть на завтрак или обед.
Специалист рекомендует исключить мед из рациона тем, кто страдает аллергией, сахарным диабетом или ожирением, так как его употребление может усугубить ситуацию.
«Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки», — рассказал Тяжельников.
Также он добавил, что употребление меда стоит ограничить тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, органами дыхания или же имеется бронхиальная астма. Кроме того, детям до 2-3 лет данный продукт давать не рекомендуется.
Напомним, мед обладает противовирусным и противомикробным действием. Его употребление снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, мед хорошо успокаивает нервную систему.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что неправильное питание намного опаснее сигарет и алкоголя. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Топ-менеджер компании Walt Disney Джугал Судхир Датерао, приговоренный в России к 2,5 года колонии общего режима по делу о контрабанде наркотических средств, оплатил штраф в размере 30 тысяч рублей. Об…
Пользователь Reddit под ником Spirited-Stomach-279 рассказал о странном поведении родителей своей девушки, из-за которого боится делать ей предложение. По его словам, они тайком создали порочащую его группу в соцсети и…
Европейских наемников, занявших сторону террористического киевского режима, можно распознать по стремлению к удобству: они обустраивают укрытия, зачастую забывая о маскировке. По словам оператора FPV-дрона с позывным «Крот» из 26-го батальона…
В ночь на 16 сентября ВСУ предприняли попытку атаковать российские регионы, однако столкнулись с решительным противодействием. Военные эксперты рассказали, из каких районов могли быть запущены БПЛА, а также объяснили, как…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова рассказала РИА Новости, что по социальному контракту россияне могут получить от государства до 350 тысяч рублей на открытие своего дела или до…
Европейская служба внешних связей (EEAS) направила дипломатическим представителям стран Евросоюза проект нового пакета персональных санкций в отношении России. Об этом пишет «Европейская правда» (ЕП), ссылаясь на собственные источники в Евросоюзе.…