Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что суточная норма потребления меда для здорового взрослого человека — 2-3 ложки. Главное — не нагревать продукт и есть на завтрак или обед.
Специалист рекомендует исключить мед из рациона тем, кто страдает аллергией, сахарным диабетом или ожирением, так как его употребление может усугубить ситуацию.
«Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки», — рассказал Тяжельников.
Также он добавил, что употребление меда стоит ограничить тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, органами дыхания или же имеется бронхиальная астма. Кроме того, детям до 2-3 лет данный продукт давать не рекомендуется.
Напомним, мед обладает противовирусным и противомикробным действием. Его употребление снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, мед хорошо успокаивает нервную систему.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что неправильное питание намного опаснее сигарет и алкоголя. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер сообщил, что председатель КНР Си Цзиньпин с удивлением воспринял публикации о подготовке трехстороннего саммита Китая, России и США по урегулированию конфликта на Украине. В интервью программе…
Важно не забывать о том, что в нормальных условиях короткий дневной сон может помочь сохранить работоспособность, но его важно ограничить по времени. Оптимальная продолжительность — 20–30 минут, максимум — около…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что привычным способом сливать воду после доведения мяса или птицы до кипения необязательно, если продукты качественные: такая мера не служит обязательным условием безопасности.…
Австрийская газета Kurier сообщила, что задержанные в Вене по подозрению в шпионаже сотрудники украинской военной разведки могли готовить покушение на бывшего генпрокурора Руслана Кравченко. По данным издания, он покинул Украину…
Крайне важно помнить о том, что в пищу используют только мясистые черешки ревеня: его листовые пластинки ядовиты. Об этом в воскресенье вечером в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала биолог…
Важно помнить о том, что обычная запись о праве собственности и ипотеке в ЕГРН не всегда гарантирует, что покупатель сохранит квартиру. Если жильё выбыло из владения других собственников помимо их…