Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что суточная норма потребления меда для здорового взрослого человека — 2-3 ложки. Главное — не нагревать продукт и есть на завтрак или обед.
Специалист рекомендует исключить мед из рациона тем, кто страдает аллергией, сахарным диабетом или ожирением, так как его употребление может усугубить ситуацию.
«Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки», — рассказал Тяжельников.
Также он добавил, что употребление меда стоит ограничить тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, органами дыхания или же имеется бронхиальная астма. Кроме того, детям до 2-3 лет данный продукт давать не рекомендуется.
Напомним, мед обладает противовирусным и противомикробным действием. Его употребление снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, мед хорошо успокаивает нервную систему.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что неправильное питание намного опаснее сигарет и алкоголя. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник высказался по поводу того, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером нанесли серию ударов по территории Белогородской области. До этого местные власти информировали…
В Германии разрабатывается новый механизм для комплектования вооруженных сил на случай нехватки призывников. Инициатива связана с тем, что в 2025 году количество людей, отказывающихся от службы по убеждениям, якобы выросло…
Попытка сдержать чихание может привести к повышению внутриглазного давления, разрыву мелких сосудов и травмам уха. Об этом рассказал РИА Новости заведующий отделением оториноларингологии Красногорской больницы Олег Воронцов. По словам врача,…
Трёхсторонний переговорный процесс по поиску возможных вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния возобновился в столице Объединённых Арабских Эмиратов в эту субботу. Об этом напоминает издание Politico, напоминая о том, что новые встречи, на которых будут присутствовать…
Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков заявил, что всем людям старше 40 лет рекомендуется планово проходить гастроскопию и колоноскопию, даже при отсутствии жалоб на здоровье. Свои рекомендации он изложил в беседе с «Газетой.Ru».…
Директор Второго департамента стран СНГ Министерства иностранных дел России Алексей Полищук заявил в интервью РИА Новости, что объяснение Киева о приостановке переговоров в Стамбуле из-за отсутствия «ощутимого прогресса» не соответствует…