Сонный паралич — это явление, столкнувшись с которым, люди еще долго пребывают в ужасе. Многие в это время видят чудовищ или призраков прошлого и ничего не могут сделать.
Мало кто знает об истинных причинах данного сбоя организма. Кто-то отмечает, что паралич возникает, если засыпать на спине.
Ранее мы писали о том, какие мифы связаны с ним.
Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов рассказал, что из себя представляет сонный паралич и как избежать этого неприятного состояния.
По его мнению, сонный паралич не является болезнью.
«Cуществует естественный механизм, который подавляет мышечную активность в этой фазе сна»
«Это сбой естественного физиологического механизма. Когда наш сон в норме, мы спим и видим сны, мы не демонстрируем содержание наших сновидений, потому что существует естественный механизм, который подавляет мышечную активность в этой фазе сна», — пояснил эксперт.
Но иногда данный механизм, как отмечает сомнолог, отключиться не успевает, и продолжается подавление мышечного тонуса, мы же в это время находимся в фазе сна со сновидениями не когда это нужно, а уже бодрствуя.
«С точки зрения науки, это объясняется простым сбоем. Сбои иногда бывают, в этом нет ничего страшного, и сонный паралич — весьма частое явление. В одном из массовых опросов студентов в США у 25 % паралич сна случался хотя бы раз. А это каждый четвертый», — пояснил эксперт.
Рассказал Полуэктов и о причинах данного явления.
Он напомнил, что провоцирующие факторы сонного паралича — это нарушение режима сна и почему-то положение тела на спине. Чтобы сонного паралича избежать, по его словам, стоит выполнять всего два правила — не спать на спине и вовремя ложиться спать.
«Что касается жутких образов во сне, то это связано с тем, что естественный механизм перехода в бодрствование немножко притормаживает, и получается, что, с одной стороны, человек понимает, что он уже проснулся, а с другой стороны, у него продолжается подавление мышечного тонуса, характерное для сна со сновидениями, и сами сновидения продолжаются, только уже как бы наяву», — заключил сомнолог.
Москва и Бразилиа обсуждают возможность возобновления прямого авиасообщения. Об этом в интервью с «Известиями» сообщил Сержио Родригес дос Сантос, посол Бразилии в России. Дипломат подтвердил, что запуск прямых рейсов в…
Трудовая деятельно в официальный праздничный день, такой как 12 июня, должна оплачиваться в двойном размере, заявил РИА Новости Петр Петкилев, доцент кафедры гражданского права и процесса и международного частного права…
Медицинская помощь на дому может быть оказана не только при высокой температуре, но и при ряде других состояний, рассказал депутат Госдумы Валерий Селезнев. По его словам, вызвать врача имеют право…
Соединенные Штаты и европейские страны рассматривают партнерство Грузии с Россией и Китаем как потенциальную стратегическую угрозу. На это обратили внимание журналисты издания L'AntiDiplomatico. Вашингтон выражает растущую обеспокоенность тем, что руководство…
По мнению профессора Чикагского университета Джона Миршаймера, западные аналитики уже признали военное поражение киевского режима, однако тщательно скрывают эту информацию от широкой общественности. Вместо этого они ведут масштабную пропагандистскую кампанию,…
Евросоюз готовит 21-й пакет антироссийских санкций, в который могут войти 170 физических лиц и организаций. Как сообщает Reuters со ссылкой на дипломатические источники, под новые ограничения также могут попасть около…