Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Трагедия в Одесском доме профсоюзов является геноцидом русского народа, ее нужно признать на международном уровне. Об этом заявил общественный деятель Дмитрий Василец в эфире радио Sputnik. Он напомнил, что 2…
В 2004 году возле села Кердюген недалеко от Якутска археологи обнаружили останки древнего воина – ему оказалось около 4 000 лет, он принадлежал к Ымыяхтахской культуре. Теперь удалось найти его потомков.…
В Армении озвучили позицию по поводу конфликта на Украине. Об этом на правительственном брифинге высказался премьер-министр страны Никол Пашинян. Политика спросили насчёт визита в Ереван главы киевского режима Владимира Зеленского…
В России заявили о взрывном росте зависимых от азартных игр граждан. Об этом пишет издание РБК. Ещё в сентябре 2025 года нарколог Татьяна Клименко говорила, что в последние годы в…
Российские силы противовоздушной обороны (ПВО) за сутки уничтожили 570 беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщили в Минобороны РФ. В ведомстве сообщили, что ПВО РФ уничтожили 3 управляемые авиационные…
В Кремле ответили на вопрос о поддержке бизнеса, страдающего от отключений мобильной связи и интернета. Об этом на брифинге журналисты спросили пресс-секретаря главы государства Дмитрия Пескова. Репортёры поинтересовались, намереваются ли…