Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин заявил, что действия Владимира Зеленского в отношении Белоруссии могут привести к серьезным последствиям для Украины. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. По…
Испанский слизень способен распространиться от европейской части России до Дальнего Востока. К такому выводу после успешного проведения серии тестов пришли специалисты из СПбГУ, которые специализируются на изучении подобных явлений. Их…
В городе Хесперия, штат Калифорния, произошел инцидент с участием 30-летней Николь Найлис, которая называла себя «богиней огня». По информации New York Post, женщина подожгла автомобиль, в котором спали ее знакомые.…
Крылатые противокорабельные ракеты П-700 комплекса «Гранит», известные в классификации НАТО как Shipwreck («Кораблекрушение»), способны уничтожать авианосные группировки противника с помощью так называемого умного залпа. О боевых возможностях советской разработки рассказало…
Супруга премьер-министра Великобритании Кира Стармера Виктория может оказать решающее влияние на его решение относительно возможной отставки, сообщает газета The Times со ссылкой на одного из соратников главы правительства. По данным…
Пресс-служба израильских Вооружённых сил сделала объявление о том, что армейское руководство поздним вечером приняло решение об отмене всех ранее введенных ограничений для населения. Решение коснулось всей территории страны, включая так…