Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Вопрос предоставления отсрочки по налоговым платежам для компании Ozon и её продавцов рассматривается в России. Такой информацией поделился заместитель министра финансов РФ Алексей Сазанов. По его словам, механизм может быть…
В федеральном бюджете России на 2027 год заложены средства на повышение пенсионных выплат. Индексация будет проходить с учётом инфляционных параметров, изменения размеров военного довольствия, а также ради улучшения качества жизни…
Начиная с 1 октября на территории России проверки земельных наделов, проводимые с использованием беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), обретают официальный статус. Об этом в интервью «Известиям» рассказал Павел Чернов, возглавляющий компанию…
На 198-м километре трассы «Екатеринбург — Шадринск — Курган» в Курганской области произошла авария, унёсшая жизнь человека. Об этом сообщает URA.RU. Столкновение произошло между двумя легковыми автомобилями — Toyota Land…
Многочисленные военные маневры Организации Североатлантического Договора, проходящие в последнее время в различных регионах от косовской территории до Литвы, являются не разрозненными эпизодами, а частями единого стратегического замысла блока. Такое мнение…
Свыше 250 разновидностей респираторных вирусов, с которыми жители России наиболее часто пересекаются в осенний сезон, насчитывает Роспотребнадзор. Об этом в интервью РИА Новости рассказала глава ведомства Анна Попова. Осенью активность…