Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Гидрометцентр объявил «оранжевый» уровень погодной опасности в Москве из-за сильной жары. Предупреждение действует с четверга по пятницу, следует из данных прогностической карты ведомства. Синоптики сообщили, что максимальная температура воздуха в…
По информации Axios, в 2017 году ФБР инициировало проверку в отношении Дональда Трампа после его решения уволить директора бюро Джеймса Коми. Сведения об этом содержатся в рассекреченных служебных записках. В…
Бывший главнокомандующий Вооруженных сил Украины, а ныне посол в Великобритании Валерий Залужный заявил, что российская армия в ходе специальной военной операции выработала меры противодействия всем видам вооружений, состоящим на вооружении…
В Приморье 74-летняя пенсионерка оказалась в реанимации после укуса ядовитой змеи. Инцидент произошел на острове Шкота, где женщина отдыхала вместе с семьей. Во время прогулки рептилия неожиданно напала на нее,…
Центр общественных связей ФСБ сообщил о задержании в Приморском крае трех подростков, выполнявших задания куратора террористической организации, запрещенной на территории России. Несовершеннолетние жители Находки и Владивостока собирали данные о военнослужащих…
Судебные приставы объявили в розыск 46-летнего рэпера Гио Пику, известного также как Георгий Джиоев. Причиной стала задолженность, накопленная артистом с 2019 года. По данным SHOT, сумма долга достигла 400 тысяч…