Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
В Ленинградской области ребенок отравился наркотиками своей матери. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Маленький мальчик нашел дома, расположенном в поселке Янино, бутылку и выпил неизвестную жидкость. Позднее выяснилось, что в емкости…
Музыкальный критик Сергей Соседов нелестно высказался об артистах, которые превратили 9 мая в «коммерческий праздник». Свое мнение он высказал в беседе с Общественной службой новостей. По мнению Соседова, в самую…
Знаменитый артист Юрий Лоза высказался о конфликте между певицами Любовью Успенской и Люсей Чеботиной, подчеркнув, что не поддерживает ни одну из сторон и выразил сомнение в статусе обеих артисток. В…
Армянский лидер Никол Пашинян высказался об участии в праздновании Дня Победы в Москве. Об этом пишет РИА «Новости». Пашинян рассказал журналистам, что не сможет прилететь в российскую столицу из-за политических…
Преподаватель Школы востоковедения ВШЭ, востоковед Андрей Зелтынь заявил, что Иран может начать реальную разработку ядерного оружия. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, Вашингтон и Тегеран хотят предотвратить дальнейшую открытую…
Лидер оппозиционной партии «Сильная Армения» и российский предприниматель Самвел Карапетян обвинил премьер-министра республики Никола Пашиняна в употреблении галлюциногенных грибов из Китая. Его слова приводит ТАСС. По словам Карапетяна, армянский премьер-министр, в…