Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Тимур Юнусов, более известный как рэпер Тимати, отправился в отпуск на Мальдивы. Компанию ему составили невеста Валентина Иванова и их девятимесячная дочь Эмма. Также с ними на отдых прилетели мама…
Американист Малек Дудаков заявил, что демократы с крайне высокой степенью вероятности инициируют процедуру импичмента президента США Дональда Трампа в январе, когда приступит к работе новый созыв Конгресса, где у них…
В четвертом эпизоде шоу «Ставки на любовь» участников ждал неожиданный сюрприз, на столах появились традиционные татарские блюда. На реалити пришел актер Рузиль Минекаев, известный по сериалу «Слово пацана. Кровь на асфальте»,…
В Приморском крае сотрудники полиции задержали 39-летнего мужчину. Его подозревают в совершении преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетней дочери. Информацию об этом приводит ТАСС со ссылкой на пресс-службу УМВД по Приморскому…
Юрист Михаил Терехин и певица Анна Седокова вместе принимали участие в съемках второго сезона реалити-шоу «Мастер игры». После выхода проекта адвокат подтвердил расставание с Лилией Воронковой, своей гражданской женой и…
Причиной появления медведей-шатунов становятся беспокойство со стороны людей либо преследование хищника волками. Такое объяснение привел Михаил Кречмар — кандидат биологических наук, зоолог, специалист по конфликтам между крупными животными и человеком.…