Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Простой и здоровый образ жизни способен значительно замедлить старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, изучившие влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
В исследовании, о котором сообщает портал ScienceDaily, приняли участие 128 человек среднего и пожилого возраста. Многие из них жили с хронической болью в суставах. На протяжении двух лет учёные с помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта вычисляли биологический возраст мозга каждого добровольца, сравнивая его с реальным.
Результаты показали, что со временем именно образ жизни оказывал решающее влияние на старение мозга, перевешивая первоначальные негативные факторы вроде хронической боли или низкого уровня дохода и образования.
Анализ выявил набор простых, но эффективных принципов, которые напрямую способствовали сохранению молодости центральной нервной системы. К ним относятся:
Участники, которые последовательно придерживались большинства этих привычек, продемонстрировали поразительный результат: в среднем их мозг выглядел на восемь лет моложе их хронологического возраста. Более того, процесс старения их нервной системы на протяжении всего периода наблюдений был объективно медленнее.
Исследование подтверждает, что здоровые повседневные выборы – действенный инструмент для сохранения ясности ума и долголетия мозга, доступный в любом возрасте.
Самолет Ил-62 специального летного отряда «Россия» прибыл в Абу-Даби в ночь на среду. Об это свидетельствуют данные из сервиса Flightradar24. В публикациях отмечается, что этот же борт ранее уже использовался…
В Испании врачи впервые в мире провели частичную трансплантацию лица от донора, которому была проведена эвтаназия. Об этом информирует клиника Vall d’Hebron, участвовавшая в операции. Донор при жизни согласился на…
Исследователь и популяризатор науки Рональд Кнаппер заявил, что нашел разгадку таинственного исчезновения кораблей в Бермудском треугольнике. Об этом сообщает Daily Express. По словам специалиста, причина может быть в больших залежах…
В Китае представили полноразмерного гуманоидного робота Bolt, который, как заявляется, способен развивать скорость до 10 метров в секунду. О разработке сообщил Ханчжоуский международный научно-технический инновационный центр. В опубликованном заявлении отмечается,…
Михаил Делягин, занимающий пост заместителя председателя думского комитета по экономической политике, направил официальный запрос генеральному прокурору РФ Александру Гуцану с требованием инициировать проверку всех российских предприятий, занимающихся переработкой мусора. В…
В Тюмени перед судом предстанет 17-летний подросток, которого обвиняют в том, что он не сообщил властям о готовившемся преступлении. Об этом заявили в Центральное МСУТ СК России. По версии следствия,…