Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Специалисты Роспотребнадзора проинформировали о пользе получасовой физкультуры. По их данным, она может заметно уменьшить вероятность развития инфаркта. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости.
В ведомстве подчеркнули: регулярные занятия спортом оказывают комплексное положительное воздействие на организм человека. Например, укрепляют здоровье и обеспечивают профилактику целого ряда серьезных недугов.
Как отметили в Роспотребнадзоре, систематическая активность помогает снизить риски возникновения диабета, гипертонии и ожирения. При этом даже непродолжительная, получасовая тренировка в день способна нормализовать массу тела и привести в порядок уровень холестерина в крови.
Специалисты добавили, что для достижения такого эффекта вовсе не обязательно становиться постоянным посетителем фитнес-клубов или тренажерных залов.
Для поддержания хорошей физической формы и здоровья сердца достаточно чаще гулять на свежем воздухе или, к примеру, танцевать под любимые музыкальные композиции.
Представители ведомства также обратили внимание на то, что умеренные нагрузки благотворно сказываются на качестве сна и улучшают психоэмоциональное состояние человека, помогая справляться со стрессом и повседневным напряжением.
Ранее невролог Миляуша Мамадалиева рассказала, как провести простой тест на инсульт. По ее словам, нужно в течение минуты улыбнуться, поднять вверх обе руки и произнести несложную фразу. Эта проверка поможет понять, есть ли у человека признаки этого грозного недуга.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Многоквартирный жилой дом в Белгороде подвергся атаке беспилотного летательного аппарата, принадлежащего ВСУ. Об этом проинформировал оперативный штаб региона через свой канал на платформе «Макс», так пишет РИА Новости. Согласно опубликованным…
С начала 2027 года ряд пособий и выплат будет пересчитан в сторону увеличения — причина в росте минимального размера оплаты труда. Об этом сообщила первый зампред комитета Госдумы по труду,…
Литературный рейв «ЛитРЕЙВ», прошедший в Российской государственной библиотеке, был организован для популяризации классической литературы, сохранения русской культуры и поддержки традиционных ценностей. Об этом РБК заявила директор департамента стратегических коммуникаций издательской…
С 1 сентября 2027 года в российских колледжах и техникумах введут единые государственные учебники по шести предметам. Об этом сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов, передает ТАСС. Новые пособия предназначены…
Американский журналист и специалист по рынку русского искусства Джон Вароли сообщил о том, что вазы, изготовленные для российского императорского двора, были случайно обнаружены в штате Оклахома в начале XXI века.…
Мессенджер «Макс» планируют подключить к государственной системе мониторинга операторов связи. Интеграция позволит проверять актуальность телефонных номеров пользователей и отслеживать прекращение договоров на оказание услуг связи. Об этом сообщила пресс-служба Минцифры.…