Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Специалисты Роспотребнадзора проинформировали о пользе получасовой физкультуры. По их данным, она может заметно уменьшить вероятность развития инфаркта. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости.
В ведомстве подчеркнули: регулярные занятия спортом оказывают комплексное положительное воздействие на организм человека. Например, укрепляют здоровье и обеспечивают профилактику целого ряда серьезных недугов.
Как отметили в Роспотребнадзоре, систематическая активность помогает снизить риски возникновения диабета, гипертонии и ожирения. При этом даже непродолжительная, получасовая тренировка в день способна нормализовать массу тела и привести в порядок уровень холестерина в крови.
Специалисты добавили, что для достижения такого эффекта вовсе не обязательно становиться постоянным посетителем фитнес-клубов или тренажерных залов.
Для поддержания хорошей физической формы и здоровья сердца достаточно чаще гулять на свежем воздухе или, к примеру, танцевать под любимые музыкальные композиции.
Представители ведомства также обратили внимание на то, что умеренные нагрузки благотворно сказываются на качестве сна и улучшают психоэмоциональное состояние человека, помогая справляться со стрессом и повседневным напряжением.
Ранее невролог Миляуша Мамадалиева рассказала, как провести простой тест на инсульт. По ее словам, нужно в течение минуты улыбнуться, поднять вверх обе руки и произнести несложную фразу. Эта проверка поможет понять, есть ли у человека признаки этого грозного недуга.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп сделал резонансное заявление о перспективах урегулирования украинского кризиса. По его словам, развязка может наступить гораздо раньше, чем ожидает большинство наблюдателей. «Мы очень тесно сотрудничаем с лидерами…
Согласно прогнозу синоптика прогностического центра «Метео» Александра Ильина, озвученному интернет-изданию «Подмосковье сегодня», уже во вторник, 22 сентября, в столичный регион придут дожди. Кроме того, к концу рабочей недели температура воздуха…
Американский лидер Дональд Трамп высказался о новых санкциях против России. Его слова прозвучали на выступлении в Генассамблее ООН в Нью-Йорке. Политик заявил, что задействует закон о масштабных санкциях против РФ.…
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский не ведет переговоры о мире, а лишь имитирует процесс, который на протяжении многих лет не приводит к прекращению…
В зале Генеральной ассамблеи ООН вместе расположились глава киевского режима Владимир Зеленский, руководитель его офиса Кирилл Буданов*, а также министр иностранных дел страны Андрей Сибига. Об этом информирует Telegram-канал «Новости.LIVE».…
Послы ЕС согласовали продление санкций против РФ на 3 года впервые в истории. Об этом сообщает агентство Reuters. Официальных подтверждений этому заявлению пока не публиковали. Также европейские дипломаты согласились исключить…