Фото: Общественная служба новостей
Врач-оториноларинголог, ринохирург и кандидат медицинских наук Дмитрий Горин в беседе с РИА Новости озвучил ключевые рекомендации по безопасному использованию наушников.
Специалист подчеркнул, что непрерывное прослушивание музыки не должно превышать двух часов, а уровень громкости — 60% от максимального. После каждого сеанса, по его словам, необходим перерыв продолжительностью от 15 до 30 минут. Эти меры, пояснил медик, позволяют избежать необратимого повреждения слухового аппарата.
Перед тем как надеть наушники, Горин посоветовал убедиться, что регулятор громкости установлен на минимальное значение. Затем, по его рекомендации, звук следует повышать постепенно, ориентируясь на комфортное восприятие, но не превышая порога в 60%. Врач обратил внимание на простой маркер избыточной громкости: если окружающие перестают быть слышны, значит, уровень звука слишком высок.
Кроме того, оториноларинголог предостерег от использования дешевых моделей с плохой звукоизоляцией: такие наушники вынуждают слушателя увеличивать громкость, чтобы заглушить внешние шумы, что дополнительно нагружает слух.
Особую опасность, по словам Горина, представляет громкая музыка, способная приводить к необратимым последствиям для слуха. Врач рекомендовал внимательно отслеживать любые изменения: шум или звон в ушах, приглушенное восприятие звуков после прослушивания. При появлении таких симптомов он советовал немедленно снижать громкость либо полностью прекращать прослушивание.
Если же возникают боль, дискомфорт или стойкое снижение слуха, медицинский эксперт настаивал на незамедлительном обращении к отоларингологу. Систематическое соблюдение этих правил, по мнению специалиста, позволяет сохранить здоровье ушей даже при ежедневном использовании наушников.
До этого врач-инфекционист Юлия Минакова сообщила, что пандемии хантавируса в России не предвидится. И отметила различия данного заболевания с недавней пандемией коронавируса.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Невестка певица Наташи Королевой Мелисса Глушко поделилась своими впечатлениями о участии в популярном реалити-шоу, отметив, что оно еще больше сблизило её со звездной свекровью. Наташа Королёва и её невестка стали…
Кипрский журналист Алекс Христофору заявил, что возможная отставка главы евродипломатии Каи Каллас в ходе реорганизации дипломатической службы Евросоюза обернется катастрофой для Владимира Зеленского. Соответствующее мнение он высказал в эфире собственного…
В России несовершеннолетние могут работать только при соблюдении ограничений по возрасту и времени занятости. Как рассказала эксперт Президентской академии Татьяна Подольская, дети до 14 лет имеют право трудиться не более…
Власти России намерены усилить работу по предотвращению ДТП, связанных с выездом автомобилей на встречную полосу. Соответствующая задача закреплена в правительственном документе. За реализацию мер будут отвечать Минтранс, Росавтодор, госкомпания «Автодор»,…
Чемпионка России по художественной гимнастике Елизавета Сороковая уже более года не выходит на связь в Канаде. Об этом рассказала основатель центра поддержки развития спорта «Выше облаков» Кира Протасова в интервью…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен назвал возможное отстранение от должности верховного представителя ЕС по иностранным делам и политике безопасности Каи Каллас лучшей новостью, пришедшей из Евросоюза за последнее время. Эксперт…