Фото: Общественная служба новостей
Врач-оториноларинголог, ринохирург и кандидат медицинских наук Дмитрий Горин в беседе с РИА Новости озвучил ключевые рекомендации по безопасному использованию наушников.
Специалист подчеркнул, что непрерывное прослушивание музыки не должно превышать двух часов, а уровень громкости — 60% от максимального. После каждого сеанса, по его словам, необходим перерыв продолжительностью от 15 до 30 минут. Эти меры, пояснил медик, позволяют избежать необратимого повреждения слухового аппарата.
Перед тем как надеть наушники, Горин посоветовал убедиться, что регулятор громкости установлен на минимальное значение. Затем, по его рекомендации, звук следует повышать постепенно, ориентируясь на комфортное восприятие, но не превышая порога в 60%. Врач обратил внимание на простой маркер избыточной громкости: если окружающие перестают быть слышны, значит, уровень звука слишком высок.
Кроме того, оториноларинголог предостерег от использования дешевых моделей с плохой звукоизоляцией: такие наушники вынуждают слушателя увеличивать громкость, чтобы заглушить внешние шумы, что дополнительно нагружает слух.
Особую опасность, по словам Горина, представляет громкая музыка, способная приводить к необратимым последствиям для слуха. Врач рекомендовал внимательно отслеживать любые изменения: шум или звон в ушах, приглушенное восприятие звуков после прослушивания. При появлении таких симптомов он советовал немедленно снижать громкость либо полностью прекращать прослушивание.
Если же возникают боль, дискомфорт или стойкое снижение слуха, медицинский эксперт настаивал на незамедлительном обращении к отоларингологу. Систематическое соблюдение этих правил, по мнению специалиста, позволяет сохранить здоровье ушей даже при ежедневном использовании наушников.
До этого врач-инфекционист Юлия Минакова сообщила, что пандемии хантавируса в России не предвидится. И отметила различия данного заболевания с недавней пандемией коронавируса.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Промоутер Владимир Зубицкий заявил, что перенос концерта американского исполнителя Канье Уэста из Санкт-Петербурга в Москву или любой другой город невозможен. В интервью НСН он назвал распространяющиеся сообщения о смене площадки…
Рост популярности экстракорпорального оплодотворения в России связан в том числе с тем, что многие пары откладывают рождение детей на более поздний возраст. Об этом рассказала акушер-гинеколог и репродуктолог Мария Милютина.…
В Новом Уренгое украинский беспилотник атаковал промышленное предприятие, однако власти не раскрыли, какой именно объект пострадал. Как считает OilCapital, атаки по объектам на Ямале грозят энергобезопасности россиян. Некоторые СМИ связали…
Осенний сезон традиционно отличается ростом числа респираторных инфекций. При этом за привычными признаками простуды порой маскируется грипп. Врач‑терапевт Евгений Тарасов в беседе с изданием «Подмосковье сегодня» предостерегает: нельзя автоматически относить…
Хроническая нехватка сна и привычка одновременно решать множество задач способны исподволь подрывать когнитивные способности. Об этом в интервью изданию «Подмосковье сегодня» сообщила Светлана Александрова, врач‑невролог и заведующая неврологическим отделением Красногорской…
В Бангладеш полиция расследует групповое изнасилование ученицы десятого класса, которая отправилась на встречу со своим молодым человеком. Об этом сообщает AOL со ссылкой на местные СМИ. По предварительным данным, юноша…