Фото: Общественная служба новостей
Врач-оториноларинголог, ринохирург и кандидат медицинских наук Дмитрий Горин в беседе с РИА Новости озвучил ключевые рекомендации по безопасному использованию наушников.
Специалист подчеркнул, что непрерывное прослушивание музыки не должно превышать двух часов, а уровень громкости — 60% от максимального. После каждого сеанса, по его словам, необходим перерыв продолжительностью от 15 до 30 минут. Эти меры, пояснил медик, позволяют избежать необратимого повреждения слухового аппарата.
Перед тем как надеть наушники, Горин посоветовал убедиться, что регулятор громкости установлен на минимальное значение. Затем, по его рекомендации, звук следует повышать постепенно, ориентируясь на комфортное восприятие, но не превышая порога в 60%. Врач обратил внимание на простой маркер избыточной громкости: если окружающие перестают быть слышны, значит, уровень звука слишком высок.
Кроме того, оториноларинголог предостерег от использования дешевых моделей с плохой звукоизоляцией: такие наушники вынуждают слушателя увеличивать громкость, чтобы заглушить внешние шумы, что дополнительно нагружает слух.
Особую опасность, по словам Горина, представляет громкая музыка, способная приводить к необратимым последствиям для слуха. Врач рекомендовал внимательно отслеживать любые изменения: шум или звон в ушах, приглушенное восприятие звуков после прослушивания. При появлении таких симптомов он советовал немедленно снижать громкость либо полностью прекращать прослушивание.
Если же возникают боль, дискомфорт или стойкое снижение слуха, медицинский эксперт настаивал на незамедлительном обращении к отоларингологу. Систематическое соблюдение этих правил, по мнению специалиста, позволяет сохранить здоровье ушей даже при ежедневном использовании наушников.
До этого врач-инфекционист Юлия Минакова сообщила, что пандемии хантавируса в России не предвидится. И отметила различия данного заболевания с недавней пандемией коронавируса.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором отвергла претензии Дании. Датская сторона обвинила Москву в причастности к так называемым злонамеренным действиям в информационном пространстве.…
Более ста жителей Белгородской области все еще находятся в больницах после украинских ударов. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточнили в правительстве, всего по состоянию на 27 июля в медучреждениях…
В Москве и Московской области на начало рабочей недели синоптики спрогнозировали облачную погоду с дождями. Температура воздуха, уточнили в Гидрометцентре России, не превысит отметки в плюс 22 градуса. Жителям столицы…
Министерство иностранных дел Литвы выступило с предложением, что обяжет граждан России, прибывающих в балтийскую республику для участия в образовательных и культурных мероприятиях, подписывать декларацию с осуждением действий России на Украине.…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова сделала заявление относительно перспектив поставки истребителей Gripen на Украину. Дипломат указала, что британская сторона полностью осознаёт, какая участь ожидает эти самолёты в…
Массированные ракетные удары российской армии привели к полной остановке работы украинских портов в Черном море. Под обстрел попала инфраструктура Одесской области, что вынудило иностранных судовладельцев массово отказываться от заходов в…