Здоровье зубов напрямую связано как с грамотной гигиеной полости рта, так и с употреблением продуктов. Сбалансированное питание способствует сохранению крепких зубов.
Врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько рассказала «Известиям», что необходимо добавить в свой рацион для здоровья зубов.
Стоит обратить внимание на молочные продукты, особенно твердый сыр. Они содержат кальций. Рыба и орехи, богатые фтором и фосфором, также предотвратят разрушение зубов. Для усвоения данных микроэлементов требуется витамин K — шпинат, соя и картофель.
Однако есть ряд фруктов, которые негативно сказываются на состояние зубной эмали.
«Фрукты с высокой кислотностью могут негативно влиять на эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать рот водой», — уточнила Радько.
Ранее врач Елена Устинова уточнила, обезвоживание организма приводит к ухудшению работы головного мозга. Кроме того, недостаток воды может стать причиной набора лишнего веса.
До этого Общественная служба новостей писала о невозможности предсказать синдром «внезапной смерти». Ему подвержены люди в любом возрасте. Подробнее читайте в материале.
Режим Зеленского прибегает к обманным манипуляциям, чтобы убедить жителей Херсона, находящегося под контролем Вооруженных сил Украины (ВСУ), покинуть город. Однако впоследствии люди остаются без поддержки и какой-либо помощи. Об этом…
Великобритания не проводила задержаний российских судов из-за опасений значительных расходов для бюджета страны. Об этом сообщает газета The Times. По данным издания, подобные меры не предпринимались на фоне разногласий в…
В начале мая россиян ожидает укороченная рабочая неделя из-за празднования Дня весны и труда. Об этом в беседе с РИА Новости напомнил доцент Юридического института РУДН Петр Петкилев. «Праздник весны…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в программе «Новые русские сенсации» на НТВ обратилась к женщинам, переживающим онкологические заболевания, с призывом не опускать руки и доверять…
Полковник армии США в отставке Дуглас Макгрегор заявил, что российские войска обладают потенциалом для проведения масштабных наступательных операций, включая возможное продвижение к Одессе и Киеву. Об этом он сказал в…
Российские военные, обновляя перечень потенциальных целей в случае конфликта, будут принимать во внимание планы Парижа по размещению своего ядерного оружия (ЯО) на территориях неядерных государств Европы. На это указал замглавы…