Здоровье зубов напрямую связано как с грамотной гигиеной полости рта, так и с употреблением продуктов. Сбалансированное питание способствует сохранению крепких зубов.
Врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько рассказала «Известиям», что необходимо добавить в свой рацион для здоровья зубов.
Стоит обратить внимание на молочные продукты, особенно твердый сыр. Они содержат кальций. Рыба и орехи, богатые фтором и фосфором, также предотвратят разрушение зубов. Для усвоения данных микроэлементов требуется витамин K — шпинат, соя и картофель.
Однако есть ряд фруктов, которые негативно сказываются на состояние зубной эмали.
«Фрукты с высокой кислотностью могут негативно влиять на эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать рот водой», — уточнила Радько.
Ранее врач Елена Устинова уточнила, обезвоживание организма приводит к ухудшению работы головного мозга. Кроме того, недостаток воды может стать причиной набора лишнего веса.
До этого Общественная служба новостей писала о невозможности предсказать синдром «внезапной смерти». Ему подвержены люди в любом возрасте. Подробнее читайте в материале.
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении изъять запасы высокообогащенного урана Ирана вне зависимости от результатов переговоров. В интервью телеканалу NBC News он подчеркнул, что американская сторона предпримет эти действия как при заключении соглашения,…
Профессор Кавказского международного университета Петр Мамрадзе в беседе с РИА Новости представил анализ предвыборной ситуации в Армении. Он отметил, что оппозиционные партии суммарно опережают правящую силу по популярности, но внутренние…
Седьмого июня в Анкаре глава МИД Турции Хакан Фидан объявил о готовности республики содействовать разминированию Ормузского пролива, если соответствующая инициатива поступит от заинтересованных сторон. Заявление прозвучало в интервью южнокорейскому телеканалу…
Семь стран ОПЕК+ решили увеличить предельный уровень добычи нефти на 188 тысяч баррелей в сутки с июля, как следует из коммюнике организации по итогам воскресной встречи. В список вошли Россия,…
Рафаэль Гросси, генеральный директор Международного агентства по атомной энергии, проинформировал о начале мониторинга работ по разминированию вблизи ЛЭП «Днепровская» на Запорожской АЭС, передает РИА Новости. Соответствующее заявление было опубликовано пресс-службой…
Соединенные Штаты не смогли бы восполнить нехватку зенитных ракет для комплексов Patriot, даже если бы кардинально изменили политику поставок и направили Киеву все произведенные боеприпасы. К такому выводу пришли авторы…