Здоровье зубов напрямую связано как с грамотной гигиеной полости рта, так и с употреблением продуктов. Сбалансированное питание способствует сохранению крепких зубов.
Врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько рассказала «Известиям», что необходимо добавить в свой рацион для здоровья зубов.
Стоит обратить внимание на молочные продукты, особенно твердый сыр. Они содержат кальций. Рыба и орехи, богатые фтором и фосфором, также предотвратят разрушение зубов. Для усвоения данных микроэлементов требуется витамин K — шпинат, соя и картофель.
Однако есть ряд фруктов, которые негативно сказываются на состояние зубной эмали.
«Фрукты с высокой кислотностью могут негативно влиять на эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать рот водой», — уточнила Радько.
Ранее врач Елена Устинова уточнила, обезвоживание организма приводит к ухудшению работы головного мозга. Кроме того, недостаток воды может стать причиной набора лишнего веса.
До этого Общественная служба новостей писала о невозможности предсказать синдром «внезапной смерти». Ему подвержены люди в любом возрасте. Подробнее читайте в материале.
Пресс-служба столичного главка МЧС распространила сообщение о возгорании на северо-западе Москвы. По данным ведомства, к месту происшествия выехали пожарно-спасательные подразделения. Прибыв на место, огнеборцы обнаружили горящую отдельно стоящую деревянную хозяйственную постройку. Пламя охватило всё строение.…
В афганском Герате представители движения «Талибан» провели масштабную операцию по задержанию женщин, заподозренных в нарушении обязательных норм одежды. Как сообщил телеканал Afghanistan International, рейд начался в районе Лилами, а затем…
Бывший президент Армении Роберт Кочарян, возглавляющий оппозиционный блок «Армения» и выдвинутый кандидатом в премьер-министры, провел параллель между действующим главой правительства Николом Пашиняном и Владимиром Зеленским. Политик заявил, что оба руководителя…
В Перми сотрудники Следственного комитета возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве после появления видео, на котором подростки нападают на мужчину. Об этом сообщило региональное управление СКР. Инцидент стал известен…
«Российская газета» сообщает, что на популярном итальянском пляже Ла‑Пелоза посетителям запретили загорать непосредственно на полотенцах. Разрешено использовать лишь специальные циновки — из соломы или бамбука. За несоблюдение правила предусмотрен штраф…
Российский сенатор Иван Новиков, исполнявший обязанности наблюдателя на парламентских выборах в Армении, сообщил изданию «Подъем», что у него имеются соображения относительно хода кампании. Однако он намеренно воздержался от каких-либо оценок,…