Здоровье зубов напрямую связано как с грамотной гигиеной полости рта, так и с употреблением продуктов. Сбалансированное питание способствует сохранению крепких зубов.
Врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько рассказала «Известиям», что необходимо добавить в свой рацион для здоровья зубов.
Стоит обратить внимание на молочные продукты, особенно твердый сыр. Они содержат кальций. Рыба и орехи, богатые фтором и фосфором, также предотвратят разрушение зубов. Для усвоения данных микроэлементов требуется витамин K — шпинат, соя и картофель.
Однако есть ряд фруктов, которые негативно сказываются на состояние зубной эмали.
«Фрукты с высокой кислотностью могут негативно влиять на эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать рот водой», — уточнила Радько.
Ранее врач Елена Устинова уточнила, обезвоживание организма приводит к ухудшению работы головного мозга. Кроме того, недостаток воды может стать причиной набора лишнего веса.
До этого Общественная служба новостей писала о невозможности предсказать синдром «внезапной смерти». Ему подвержены люди в любом возрасте. Подробнее читайте в материале.
В США во время празднования Хэллоуина произошла серия инцидентов с применением огнестрельного оружия. По информации РИА Новости, в общей сложности погибли 76 человек, еще более 200 получили ранения. Происшествия были…
В Уфе восьмилетний ребенок пострадал при падении с качелей, установленных в детской комнате одного из фитнес-клубов. У мальчика диагностированы компрессионные переломы трех позвонков. Информацию об инциденте приводит РИА Новости со…
Президент России Владимир Путин подписал указ, определяющий порядок передачи государству денежных средств и драгоценных металлов, оставшихся на банковских счетах умерших граждан без оформленного наследства. Документ опубликован на официальном портале правовой…
Директор Ларисы Долиной Сергей Пудовкин рассказал о том, что преследование артистки в сети распространилось на её близких. Об этом сообщил в интервью kp.ru. По словам спикера, недоброжелатели направляют родственникам народной…
Росгвардия разработала проект изменений в нормы вещевого обеспечения военнослужащих. Ведомство предлагает отказаться от ряда предметов формы, включая некоторые меховые головные уборы, а также добавить новые элементы экипировки. Документ опубликован на…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал представить доклад о расследовании гибели девятилетней девочки в Рязани. Ребенок, по предварительным данным, получил смертельный удар электрическим током во время прогулки. О происшествии…