Офтальмолог Азнаурян заявил, что вред от экрана смартфона напрямую не доказан

Утверждение о том, что экран смартфона сам по себе наносит непоправимый урон зрению, не имеет научного подтверждения. В профессиональной литературе отсутствуют сведения, будто излучение дисплея способно разрушить зрительный аппарат. Об этом «Газете.Ru» сообщил Игорь Азнаурян — доктор медицинских наук, профессор, детский офтальмолог и офтальмохирург.

По словам специалиста, причины дискомфорта следует искать в совокупности обстоятельств, сопутствующих чтению с гаджета: продолжительная работа на близком расстоянии, мелкий шрифт, недостаточное освещение, блики и низкая контрастность изображения. Именно сочетание этих условий, а не мнимое излучение, способно привести к цифровому зрительному синдрому, если воздействие носит регулярный характер.

Эксперт предупредил: синдром проявляется не только преходящим падением остроты зрения, но и головными болями, жжением в глазах, ощущением песка и чувством инородного тела.

С физиологической точки зрения продолжительная нагрузка вблизи воздействует на орган зрения вне зависимости от того, что служит источником текста. Однако разные носители вызывают утомление в неодинаковой степени. Смартфон — наименее подходящий вариант для долгого чтения: он бликует, и его приходится удерживать в непосредственной близости.

Электронная книга отражает свет слабее и по восприятию ближе к бумажной странице. Планшет выигрывает у телефона благодаря габаритам — устройство можно отодвинуть на комфортную дистанцию.

Тем, кто читает с телефона, эксперт рекомендует располагать его на расстоянии 35–40 см, увеличивать размер шрифта и межстрочный интервал, а яркость экрана приводить в соответствие с освещением помещения. Каждые 20 минут следует на 20 секунд переводить взгляд вдаль — так называемое правило 20-20-20, а спустя 40–60 минут делать длительный перерыв. Читать лежа, в транспорте или при полной темноте не стоит.

При близорукости, дальнозоркости или астигматизме необходимо использовать коррекцию, назначенную врачом. Записаться на прием к офтальмологу следует при двоении в глазах, трудностях с фокусировкой, жжении, зуде и тяжести в переносице.

Современная офтальмология уделяет первостепенное внимание контролю близорукости, особенно в детском возрасте. Пациентам, не предъявляющим жалоб, рекомендуется ежегодно проходить полный осмотр. Для сдерживания миопии применяются очки со специальным дизайном линз, контактные и ортокератологические линзы.

Ранее офтальмолог Татьяна Шилова рассказала, что не стоит делать при застрявшей линзе. По ее словам, в таком случае нельзя использовать пинцет.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.