Фото: Общественная Служба Новостей
Авторы масштабного обзора, включившего данные более 350 научных работ, пришли к выводу о зависимости снижения потребления белка на обмен веществ. Результаты этой аналитической работы были представлены на страницах журнала Cell Press Blue (CPB).
Исследователи связали умеренное ограничение белка в рационе с замедлением процессов старения.
В ходе работы специалисты изучили материалы экспериментов на животных, результаты клинических испытаний и данные наблюдательных исследований. Выяснилось, что умеренное ограничение белка способствует улучшению чувствительности к инсулину и снижению уровня воспаления в организме.
Дополнительно фиксировалось уменьшение объема жировой ткани и активация механизмов, ассоциированных с долголетием. Примечательно, что в ряде случаев положительная динамика наблюдалась без сокращения общей калорийности питания.
Ключевым элементом этого процесса назван гормон FGF21, концентрация которого возрастает при уменьшении доли белка. Этот гормон повышает эффективность расхода энергии, нормализует уровень сахара в крови и подавляет воспалительные реакции. В то же время избыток отдельных аминокислот способен активировать сигнальные пути, ведущие к ускоренному делению клеток, развитию ожирения и возрастных патологий.
Авторы работы обратили внимание на то, что полученные выводы не являются универсальной рекомендацией для всех. Потребность в повышенном количестве белка сохраняется у беременных женщин, пожилых людей и лиц с высоким уровнем физической активности.
В другом исследовании ранее было установлено, что регулярные занятия спортом защищают мозг от возрастных изменений.
Ранее уролог Леонид Боханов рассказал, что импотенция может служить маркером проблем с сердцем. И посоветовал при подобных заболеваниях обратиться к кардиологу.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущая Дана Борисова впервые прокомментировала причину, по которой забрала свое заявление из полиции против дочери Полины, похитившей у звездной матери крупную сумму. В беседе с Общественной службой новостей теледива объяснила,…
На проспекте Победы в Симферополе зафиксировано дорожно-транспортное происшествие. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на ГИБДД Крыма. Согласно предварительным сведениям, автомобиль «Лада Приора» под управлением 19-летнего водителя следовал по проспекту…
При показателе термометра 39 °C от любых согревающих манипуляций — горячей ванны, горчичников, прогревания ног, ингаляций над паром — следует отказаться. Дополнительное тепло способно вызвать критический подъём температуры тела и…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в соцсети X* прокомментировал кадры с места тайной тюрьмы в Киевской области, заявив, что увиденное производит сильное впечатление. «Кадры с Украины из этих…
Во вторник семь членов экипажа танкера Unity, задержанного в Индии, смогли сойти с борта судна. Об этом РИА Новости сообщили в Генеральном консульстве России. Согласно информации диппредставительства, речь идёт о…
Актриса Анна Чиповская, пережив развод полгода назад, вновь нашла счастье в личной жизни. Недавно актриса открыла новые отношения с Никитой Бурячеком. Пара посетила свадьбу своих друзей, Павла Табакова и Ксении…