Фото: Общественная Служба Новостей
Авторы масштабного обзора, включившего данные более 350 научных работ, пришли к выводу о зависимости снижения потребления белка на обмен веществ. Результаты этой аналитической работы были представлены на страницах журнала Cell Press Blue (CPB).
Исследователи связали умеренное ограничение белка в рационе с замедлением процессов старения.
В ходе работы специалисты изучили материалы экспериментов на животных, результаты клинических испытаний и данные наблюдательных исследований. Выяснилось, что умеренное ограничение белка способствует улучшению чувствительности к инсулину и снижению уровня воспаления в организме.
Дополнительно фиксировалось уменьшение объема жировой ткани и активация механизмов, ассоциированных с долголетием. Примечательно, что в ряде случаев положительная динамика наблюдалась без сокращения общей калорийности питания.
Ключевым элементом этого процесса назван гормон FGF21, концентрация которого возрастает при уменьшении доли белка. Этот гормон повышает эффективность расхода энергии, нормализует уровень сахара в крови и подавляет воспалительные реакции. В то же время избыток отдельных аминокислот способен активировать сигнальные пути, ведущие к ускоренному делению клеток, развитию ожирения и возрастных патологий.
Авторы работы обратили внимание на то, что полученные выводы не являются универсальной рекомендацией для всех. Потребность в повышенном количестве белка сохраняется у беременных женщин, пожилых людей и лиц с высоким уровнем физической активности.
В другом исследовании ранее было установлено, что регулярные занятия спортом защищают мозг от возрастных изменений.
Ранее уролог Леонид Боханов рассказал, что импотенция может служить маркером проблем с сердцем. И посоветовал при подобных заболеваниях обратиться к кардиологу.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Алуште девушка напала на прохожую с ребенком, ошибочно приняв ее за соперницу. Инцидент произошел на улице и попал на видео. По предварительным данным полиции, причиной конфликта стала ревность к…
В пятницу вечером оказалось известно, что международной группе химиков из Соединённых Штатов Америки и Китайской Народной Республики удалось завершить разработку аналога природного минерала перовскита. Внимание обращается на то, что полученный…
В обозримом будущем Федеративная Республика Германия должна вернуться к поставкам газа по трубопроводу «Северный поток», что позволит стране ликвидировать инфраструктуру для крайне дорогостоящего и тяжело получаемого СПГ. С таким заявлением…
В Испании пожарные спасли 73-летнего мужчину, который оказался заперт внутри большой емкости для вина и начал задыхаться. Инцидент произошел вечером 17 сентября в населенном пункте Карседо-де-Ломес в автономном сообществе Астурия.…
Американский журналист Такер Карлсон рассказал, какие черты он связывает с понятием «русская душа». В интервью «Вестям» он назвал российское общество стойким, образованным и привыкшим преодолевать трудности. По словам Карлсона, русская…
Европейская комиссия в настоящее время не может приступить к закупке дополнительных снарядов для зенитно-ракетных комплексов Patriot, предназначенных для вооружённых сил киевского режима. Проинформировал в рамках сегодняшнего официального выступления высокопоставленных дипломат…