Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Регулярное употребление греческого йогурта может помочь в поддержании прочности костей в зрелом возрасте. К такому выводу пришли учёные, опубликовавшие результаты исследования в журнале Nutrients. По их данным, всего две порции этого продукта в день способны стимулировать обновление костной ткани и снижать вредные возрастные воспаления.
В восьминедельном эксперименте участвовали 48 человек старше 55 лет, разделённых на группы с разным уровнем физической активности. Все они ежедневно съедали около 350 граммов греческого йогурта. Результаты показали позитивные, но разные сдвиги в зависимости от образа жизни:
Полезный эффект исследователи объясняют мощной комбинацией питательных веществ: кальций служит строительным материалом, а белок формирует коллагеновый каркас для его закрепления. Именно их синергия, предположительно, и даёт двойной результат.
Авторы подчёркивают предварительный характер работы и необходимость более масштабных исследований для окончательных выводов. Однако уже сейчас греческий йогурт можно рассматривать как простой и вкусный элемент рациона, направленного на долгосрочное здоровье опорно-двигательного аппарата.
Угрозы президента Украины Владимира Зеленского в адрес Белоруссии депутат палаты представителей Национального собрания республики Вадим Гигин расценил как элемент пиар-войны, которую Киев ведет при поддержке Европейского союза. Соответствующее заявление парламентарий…
Посол Российской Федерации в Молдавии Олег Озеров заявил, что Кишинев принимает участие в схемах поставок вооружений для Вооруженных сил Украины. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости, отвечая на…
В обществе принято называть стрессом любые негативные события, однако само это состояние является лишь их следствием, а корень проблемы часто кроется в отсутствии простых житейских удовольствий. Такое мнение в беседе…
В турецкой провинции Бартын на побережье Чёрного моря обнаружен неопознанный беспилотный летательный аппарат. По данным газеты Sözcu, его нашли на пляже Чакраз в районе Амасры после того, как повреждённый БПЛА…
В столице Шотландии вечером 19 июня вооружённый топором мужчина атаковал прохожих у мечети, а затем принялся крушить витрины на автозаправке. Подробности инцидента раскрыла телерадиокорпорация BBC. Первое нападение произошло в парке…
Национальная прокуратура Польши сообщила о предъявлении обвинения гражданину Грузии по делу об убийстве художника-русофоба Семена Скрепецкого (Роберта Кузовкова). Об этом заявили в ведомстве. По данным следствия, речь идёт об умышленном…