В аптеках и маркетплейсах огромное количество БАДов для восстановления суставов и связок. Их активно покупают и даже хвалят, хотя до сих пор нет однозначных исследований, подтверждающих их пользу, рассказал невролог Жан Шоломицкий. В беседе с Общественной службой новостей специалист рассказал, в каких случаях данные БАДы могут принести пользу здоровью.
«По сути эти добавки – набор аминокислот и белков, у которого еще и нет четкой доказательной базы. Есть несколько исследований, результаты которых противоречат друг другу», – сообщил специалист.
Наше умное тело само по себе восстанавливает организм после травм. Так, если связки повреждены частично, организм формирует коллаген, латающий разрывы.
«Восстановление возможно только на тренировках, которые помогают правильному формированию коллагена. Но, с другой стороны, если у тела не будет достаточного количество белка, ему просто неоткуда будет брать строительный материал. В этом смысле и БАДы могут пригодиться. Но говорить о том, чтобы просто принимать добавки и ждать, когда все восстановится – смысла нет», – высказал мнение невролог.
С суставами ситуация сложнее, хотя случаи восстановления суставов и бывают, но вовсе не благодаря добавкам.
«Например, есть такая структура в теле, как мениски, вот у них разное кровоснабжение, края более красные, серединка розовая и центр белый. Там, где белый центр – кровь не поступает. А вот те части, куда поступает кровь – иногда восстанавливаются.
Но если смотреть глобально, суставы из строя выходят только те, которые перегружены. Значит неправильна биомеханика их работы. И восстанавливать надо ее. Конечно, если разобраться в правилах реабилитации и выполнять упражнения, то возможно восстановить многие повреждения», – пояснил Жан Шоломицкий.
При этом тренироваться надо системно, поэтому лучше воспользоваться помощью грамотного реабилитолога. При активных тренировках, БАДы тоже не помешают.
«То есть добавки можно использовать как вспомогательный строительный материал. Ну или для улучшения состояния кожи. По крайней мере на этот счет есть больше исследований», – добавил врач.
Ранее доктор Шоломицкий рассказал о вреде фастфуда для осанки и зрения у детей и подростков. А фармакологи предупредили о токсичности популярных добавок из коры муравьиного дерева.
В Домодедовской больнице произошло убийство. Жертвой стала Дарья Валерьевна Корышева, занимавшая должность начальника информационно-справочного отдела медучреждения. Информацию о трагедии распространила администрация больницы через официальную группу в социальной сети «ВКонтакте». В…
Правительство РФ направило регионам почти пять миллиардов рублей на закупку портативных систем непрерывного мониторинга глюкозы. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин, сообщила пресс-служба кабинета министров. Финансирование рассчитано на два года – 2026 и 2027. Приборы…
МВД России призвало граждан ограничить доступ посторонних к персональным страницам в социальных сетях. Жителям страны также следует удалить из открытого доступа любые фотографии своих документов. Об этом сообщает пресс-служба ведомства через агентство РИА Новости.…
13 июня в социальной сети «Макс» мэр Москвы Сергей Собянин объявил о планах по воссозданию нижнего иконостаса церкви Петра и Павла на Новой Басманной улице. Старт этих работ запланирован на…
Заместитель министра здравоохранения Харьковской военно-гражданской администрации (ВГА) Аббас Пякишев заявил о выявлении случаев заражения ВИЧ-инфекцией в подразделениях Вооруженных сил Украины, передает ТАСС. Замминистра обратил внимание на тревожную динамику, зафиксированную на…
13 июня в Волгоградской области произошла жесткая посадка легкомоторного самолета. Инцидент случился в районе хутора Алешкин Чернышковского района. Южная транспортная прокуратура сообщила об этом через свой Telegram-канал. В официальном сообщении ведомства говорится, что в результате происшествия…