Медицина

Невролог Шоломицкий раскритиковал БАДы для суставов и связок

25 марта 2025, 08:30 — Общественная служба новостей — ОСН

В аптеках и маркетплейсах огромное количество БАДов для восстановления суставов и связок. Их активно покупают и даже хвалят, хотя до сих пор нет однозначных исследований, подтверждающих их пользу, рассказал невролог Жан Шоломицкий. В беседе с Общественной службой новостей специалист рассказал, в каких случаях данные БАДы могут принести пользу здоровью.

«По сути эти добавки – набор аминокислот и белков, у которого еще и нет четкой доказательной базы. Есть несколько исследований, результаты которых противоречат друг другу», – сообщил специалист.

БАДы и связки

Наше умное тело само по себе восстанавливает организм после травм. Так, если связки повреждены частично, организм формирует коллаген, латающий разрывы.

«Восстановление возможно только на тренировках, которые помогают правильному формированию коллагена. Но, с другой стороны, если у тела не будет достаточного количество белка, ему просто неоткуда будет брать строительный материал. В этом смысле и БАДы могут пригодиться. Но говорить о том, чтобы просто принимать добавки и ждать, когда все восстановится – смысла нет», – высказал мнение невролог.

БАДы и суставы

С суставами ситуация сложнее, хотя случаи восстановления суставов и бывают, но вовсе не благодаря добавкам.

«Например, есть такая структура в теле, как мениски, вот у них разное кровоснабжение, края более красные, серединка розовая и центр белый. Там, где белый центр – кровь не поступает. А вот те части, куда поступает кровь – иногда восстанавливаются.

Но если смотреть глобально, суставы из строя выходят только те, которые перегружены. Значит неправильна биомеханика их работы. И восстанавливать надо ее. Конечно, если разобраться в правилах реабилитации и выполнять упражнения, то возможно восстановить многие повреждения», – пояснил Жан Шоломицкий.

При этом тренироваться надо системно, поэтому лучше воспользоваться помощью грамотного реабилитолога. При активных тренировках, БАДы тоже не помешают.

«То есть добавки можно использовать как вспомогательный строительный материал. Ну или для улучшения состояния кожи. По крайней мере на этот счет есть больше исследований», – добавил врач.

Ранее доктор Шоломицкий рассказал о вреде фастфуда для осанки и зрения у детей и подростков. А фармакологи предупредили о токсичности популярных добавок из коры муравьиного дерева.

Поделиться
Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Политолог Наумов заявил об изменении отношения ЕС к Трампу из-за Гренландии

Политолог-американист Алексей Наумов, комментируя споры вокруг Гренландии и напряженность в американо-европейских отношениях, заявил об изменении отношения Европейского союза (ЕС) к президенту США Дональду Трампу. Его слова приводит «Лента.ру». «Это окончательно…

% дней назад

Врач Еременко назвал лучшие месяцы для отпуска с точки зрения здоровья

Наиболее благоприятными для ежегодного отпуска с точки зрения восстановления организма являются поздняя весна и начало осени. Об этом рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Еременко. По…

% дней назад

Военкор Поддубный: Путин превосходно осведомлен о ситуации в зоне СВО

Военный корреспондент Евгений Поддубный в интервью актёру Вячеславу Манучарову в выпуске программы «Эмпатия Манучи» на RuTube оценил уровень осведомленности президента России Владимира Путина о ситуации в зоне специальной военной операции…

% дней назад

Балынин: Максимальный размер выплаты по уходу за ребенком составит 83 тысяч

Размер ежемесячного пособия по уходу за ребенком в 2026 году будет определяться на основании дохода, полученного в 2024 и 2025 годах. С 1 февраля 2026 года его максимальная сумма составит…

% дней назад

Депутат Разумков: Украина не в силах вернуть потерянные территории

Украина не имеет возможности восстановить границы 1991 года. К такому выводу пришел депутат Верховной рады Дмитрий Разумков. Своей точкой зрения по украинскому вопросу он поделился в беседе с YouTube-каналом Politeka.…

% дней назад

Юрист Тарасов назвал решение США по визам железным занавесом

Решение Вашингтона приостановить выдачу иммиграционных виз гражданам 75 стран вызывает ассоциации с созданием своего рода железного занавеса и фактически становится запретом на въезд из каждой третьей страны мира. На это…

% дней назад