Невролог Шоломицкий: Фастфуд вредит осанке и зрению детей

Наиболее распространенными заболеваниями современных школьников являются близорукость и плохая осанка. И эти проблемы взаимосвязаны. Положение позвоночника влияет на кровоснабжение органа зрения, рассказал врача-невролог, остеопат Жан Шоломицкий. Причем в детском возрасте проблемы со зрением и позвоночником корректируются проще, но необходимо обратить внимание на питание, сообщил специалист в беседе с Общественной службой новостей.

Глаза и позвоночник

«Главный постулат здоровья человека — свободное течение всех жидкостей (лимфы, крови, спинномозговой жидкости) в организме. Это обеспечивает питание всех тканей организма, утилизацию отходов, то есть все обменные процессы нашего тела. Сбой в этой отлаженной системе обмена веществ провоцирует нарушение функционирования различных частей тела и органов. Если этот процесс продолжается длительное время, то перерастает в заболевание», — пояснил врач.

Это касается и работы наших глаз, включая зрительный центр, расположенный в затылочной области. Он отвечает за обработку информации, поступающей от органов зрения. При этом центр зрения напрямую связан со здоровьем позвоночника.

«Питание глаз и зрительного центра осуществляется позвоночными и внутренними сонными артериями. Первые проходят через отверстия в поперечных отростках шести шейных позвонков и кровоснабжают заднюю часть мозга вместе со зрительным центром. Остальное питание осуществляется за счет сонных артерий, которые до входа в голову идут по грудино-ключично-сосцевидным мышцам. Любой наклон головы осуществляется с их помощью.

Кратковременный наклон головы не будет препятствием для продвижения крови. Наоборот, периодические наклоны стимулируют кровоток, обеспечивая более интенсивное питание тканей и органов. Но при нарушении осанки и сутулости голова длительное время выведена вперед и наклонена. Кивательные мышцы находятся в длительном напряжении, мешая кровотоку», — предупредил невролог.

Профилактика у детей

В первую очередь родителям надо обратить внимание на питание ребенка. Детский кишечник еще не сформирован полностью и сильнее реагирует на «вредную» пищу (фастфуд, избыток сладкого и острого). Например, сладкая газировка и колбасные изделия из-за своего состава способны вымывать кальций из костей.

«Нарушения осанки у детей и падение зрения больше зависят от питания, чем у взрослых. Корректировка пищевого поведения – это первый и самый значимый шаг в этом случае. В список ограничений входит стандартный набор, рекомендуемый при многих заболеваниях, – исключение жирной, солёной, острой пищи, кондитерских изделий», — дал рекомендации доктор Шоломицкий.

Отдельным пунктом идет физическая активность. Дети должны много двигаться, а не сидеть в телефонах и планшетах, еще больше травмируя позвоночник, особенно его шейный отдел. Про вред для зрения подобного времяпрепровождения даже и говорить не стоит, он очевиден. Поэтому вместо игр в гаджетах школьников стоит отправлять на детскую площадку и на занятия в спортивную секцию.

«Все обменные процессы стимулируются движением. Мышцы, как помпы, питают напряженные, застоявшиеся участки, поддерживая процесс регенерации тканей. Поэтому, к питанию очень важно добавить любую комфортную двигательную нагрузку. Бассейн, прогулки, бег, тренажерный зал, даже просто упражнения в кровати, если трудно все остальное – просто необходимость для восстановления организма. А также это будет хорошей профилактикой стресса», — дал рекомендации невролог.

Ранее специалисты рассказали о связи кишечника и мозга. Для того чтобы сохранять концентрацию и память, необходимо регулярно принимать пробиотики, считают врачи-диетологи.