Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская объяснила причины участившихся жалоб подростков на головные боли в экзаменационный период.
Специалист в беседе с «Лентой.ру» связала эту проблему с комплексом факторов, каждый из которых усиливал нагрузку на организм школьников.
По словам врача, основным триггером выступал эмоциональный стресс, к которому почти всегда присоединялись хронический недосып, нерегулярное питание и дефицит воды. Когда подросток ложился спать поздно, пропускал приемы пищи, готовился непосредственно перед экзаменом и мало двигался, его мозг и мышцы начинали работать в режиме перегрузки. В результате сосуды и мускулатура головы оказывались в состоянии постоянного напряжения — это и запускало болевой синдром. Чудинская подчеркнула, что длительное применение гаджетов играло не меньшую роль.
Многочасовое нахождение перед экраном смартфона или компьютера вызывало устойчивое перенапряжение глазных мышц, статичную позу с наклоном головы вперед, а также дополнительную нагрузку на мышцы шеи и плечевого пояса. Такое положение ухудшало кровоток, усиливало мышечный спазм и могло провоцировать либо усугублять головную боль, особенно если ребенок не делал пауз и не менял положение тела.
Доктор также обратила внимание на распространенную «поддержку» в виде кофе и энергетических напитков, которая нередко усугубляла ситуацию. Кофеин давал кратковременный прилив энергии, но одновременно усиливал тревожность, нарушал сон, способствовал обезвоживанию и вызывал колебания сосудистого тонуса. Это делало головные боли более частыми и интенсивными. В итоге подросток попадал в замкнутый круг: нарастающая усталость толкала к стимуляторам, те ухудшали качество сна и повышали риск болевых приступов.
Недавно психолог Ланг заявил, что детская психика остро переживает ЕГЭ и ОГЭ. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Политолог Патрик Хеннингсен проинформировал о том, что в последнее время западная элита, противодействующая мирному урегулированию на Украине, постепенно теряяет имевшийся ранее полный контроль над европейскими державами. По его словам, Запад…
В третьем сезоне реалити-шоу ТНТ «Сокровища императора» продолжается напряженная борьба за главный приз в 10 миллионов рублей. В десятом выпуске участникам снова предстоит пройти через сложные испытания в Китае, решить…
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…
Известный российский кинорежиссер и сценарист Александр Сокуров направил открытое письмо председателю Союза кинематографистов России Никите Михалкову, в котором призвал к помощи в разблокировании проката фильмов и сериалов, которые ранее не…