Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская объяснила причины участившихся жалоб подростков на головные боли в экзаменационный период.
Специалист в беседе с «Лентой.ру» связала эту проблему с комплексом факторов, каждый из которых усиливал нагрузку на организм школьников.
По словам врача, основным триггером выступал эмоциональный стресс, к которому почти всегда присоединялись хронический недосып, нерегулярное питание и дефицит воды. Когда подросток ложился спать поздно, пропускал приемы пищи, готовился непосредственно перед экзаменом и мало двигался, его мозг и мышцы начинали работать в режиме перегрузки. В результате сосуды и мускулатура головы оказывались в состоянии постоянного напряжения — это и запускало болевой синдром. Чудинская подчеркнула, что длительное применение гаджетов играло не меньшую роль.
Многочасовое нахождение перед экраном смартфона или компьютера вызывало устойчивое перенапряжение глазных мышц, статичную позу с наклоном головы вперед, а также дополнительную нагрузку на мышцы шеи и плечевого пояса. Такое положение ухудшало кровоток, усиливало мышечный спазм и могло провоцировать либо усугублять головную боль, особенно если ребенок не делал пауз и не менял положение тела.
Доктор также обратила внимание на распространенную «поддержку» в виде кофе и энергетических напитков, которая нередко усугубляла ситуацию. Кофеин давал кратковременный прилив энергии, но одновременно усиливал тревожность, нарушал сон, способствовал обезвоживанию и вызывал колебания сосудистого тонуса. Это делало головные боли более частыми и интенсивными. В итоге подросток попадал в замкнутый круг: нарастающая усталость толкала к стимуляторам, те ухудшали качество сна и повышали риск болевых приступов.
Недавно психолог Ланг заявил, что детская психика остро переживает ЕГЭ и ОГЭ. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп согласился на крайне жёсткие ограничительные меры в отношении РФ, чтобы не потерять своё политическое положение, — такое мнение высказал в беседе с NEWS.ru эксперт по США…
Петр Щербаченко, доцент Финансового университета при правительстве РФ, рассказал NEWS.ru о новой схеме обмана, связанной с выборами. Злоумышленники рассылают гражданам ссылки в мессенджерах, предлагая принять участие в голосовании. Под этим…
Инсульт в большинстве случаев не дает человеку времени на подготовку: специфические предвестники, которые развиваются на протяжении нескольких дней, — скорее исключение, чем правило. Симптомы, как правило, возникают внезапно. Об этом…
Внешнеполитический эксперт немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт – За разум и справедливость» (ССВ) Севим Дагделен выступила с резкой критикой в адрес руководства Евросоюза на фоне очередного финансового транша, направленного Киеву. По ее утверждению, значительная доля средств, выделяемых Брюсселем…
Немецкий производитель спорткаров Porsche намерен дополнительно сократить 4,1 тыс. рабочих мест. Эти меры идут сверх ранее запланированных увольнений, затрагивающих 4 тыс. человек, передаёт РИА «Новости» со ссылкой на публикацию газеты Handelsblatt. Согласно плану, из Вольфсбурга,…
Во время голосования на Дальнем Востоке вышли из строя две магистральные линии связи — одна на Сахалине, другая в Хабаровском крае. В первом случае была спилена опора, во втором —…