Медицина

Невролог Чудинская перечислила факторы экзаменационной головной боли у школьников

5 июня 2026, 12:48 — Общественная служба новостей — ОСН

Невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская объяснила причины участившихся жалоб подростков на головные боли в экзаменационный период.

Специалист в беседе с «Лентой.ру» связала эту проблему с комплексом факторов, каждый из которых усиливал нагрузку на организм школьников.

По словам врача, основным триггером выступал эмоциональный стресс, к которому почти всегда присоединялись хронический недосып, нерегулярное питание и дефицит воды. Когда подросток ложился спать поздно, пропускал приемы пищи, готовился непосредственно перед экзаменом и мало двигался, его мозг и мышцы начинали работать в режиме перегрузки. В результате сосуды и мускулатура головы оказывались в состоянии постоянного напряжения — это и запускало болевой синдром. Чудинская подчеркнула, что длительное применение гаджетов играло не меньшую роль.

Многочасовое нахождение перед экраном смартфона или компьютера вызывало устойчивое перенапряжение глазных мышц, статичную позу с наклоном головы вперед, а также дополнительную нагрузку на мышцы шеи и плечевого пояса. Такое положение ухудшало кровоток, усиливало мышечный спазм и могло провоцировать либо усугублять головную боль, особенно если ребенок не делал пауз и не менял положение тела.

Доктор также обратила внимание на распространенную «поддержку» в виде кофе и энергетических напитков, которая нередко усугубляла ситуацию. Кофеин давал кратковременный прилив энергии, но одновременно усиливал тревожность, нарушал сон, способствовал обезвоживанию и вызывал колебания сосудистого тонуса. Это делало головные боли более частыми и интенсивными. В итоге подросток попадал в замкнутый круг: нарастающая усталость толкала к стимуляторам, те ухудшали качество сна и повышали риск болевых приступов.

Недавно психолог Ланг заявил, что детская психика остро переживает ЕГЭ и ОГЭ. Подробнее в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Камилла Булгакова

Родилась в Уфе, юрист-журналист, обожающий хорошее кино. Окончила РЭУ им.Плеханова по специальности «Мультимедийная журналистика». Сотрудничала с общественными организациями в области организации спасения на воде и предотвращения несчастных случаев.

Последние статьи

В Ярославской области седьмые сутки ищут 79-летнего грибника

В ростовском СНТ «Механизатор» Ярославской области продолжаются поиски 79-летнего мужчины, отправившегося за грибами 13 сентября. Пенсионер не взял с собой ни еды, ни воды. Об этом информирует 76.ru. Уже почти неделю в лесном массиве работают добровольцы из нескольких поисковых отрядов.…

% дней назад

Реут: хакерские атаки не отразились на учете голосов избирателей в Москве

Зампредседателя Мосгоризбиркома Дмитрий Реут сообщил ТАСС, что возможные хакерские атаки на столичную систему электронного голосования не отразились на подсчете голосов избирателей. По его словам, если подобные атаки и происходили, они…

% дней назад

Полиция Таиланда вернула матери убежавшего из дома ночью российского мальчика

На острове Пханган в провинции Сураттхани сотрудники туристической полиции обнаружили девятилетнего ребенка из России, который ночью покинул арендуемое жилье и не смог вернуться. Информацию об инциденте в субботу опубликовали СМИ.…

% дней назад

Лихачев: более 90% сотрудников Росатома за рубежом уже проголосовали

Глава Росатома Алексей Лихачев сообщил, что свыше девяноста процентов работников госкорпорации, которые находятся за пределами России и обладают правом участия в голосовании, уже реализовали эту возможность. Об этом он проинформировал в ходе своего выступления. По словам Лихачева,…

% дней назад

Таганский суд взял под стражу Борисову по делу о ДТП с погибшим мотоциклистом

Таганский районный суд столицы 19 сентября принял решение о заключении под стражу Кристины Константиновны Борисовой — фигурантки уголовного дела о дорожной аварии, унесшей жизнь мотоциклиста. Информацию об этом распространила пресс-служба…

% дней назад

Кортеж Зеленского с более 15 спецавтомобилями сняли на видео

В Сети появилось видео с кортежем главы киевского режима Владимира Зеленского. Кадры опубликовало в Telegram издание «Политика страны». По данным издания, автомобильная колонна сопровождала Зеленского во время вчерашней поездки по…

% дней назад