Фото: администрация Сочи
О пользе морского климата известно давно. В первую очередь благодаря воздуху, насыщенному солью и йодом. Но есть у морских курортов и другие плюсы. Отдых на побережье помогает укрепить нервную систему и особенно полезен тем, кто много работает за компьютером и залипает в гаджетах, рассказала врач-невролог Ольга Березкина.
«Морской, и особенно океанический воздух, помимо всего прочего, богат отрицательными ионами. Они не только улучшают дыхательную функцию и газообмен, но и напрямую воздействуют на центральную нервную систему: улучшают кровоснабжение и работу мозга. Это ведет к улучшению когнитивных функций — памяти, работоспособности. Кроме того, отрицательные ионы нивелируют негативное воздействие положительных — тех, что излучают гаджеты», — отметила врач.
Смена климата вообще полезна для укрепления здоровья. При условии, что он не вызовет стресса из-за резкой смены температурных режимов и часовых поясов. Порой акклиматизация занимает неделю, поэтому в таком случае сам отпуск, чтобы принести пользу, должен быть длительным.
Особенно полезна смена климата после тяжелых респираторных заболеваний, отметила управляющая сети пансионатов для пожилых людей, фельдшер Наталья Балан. Нередко в теплом климате проходит застаревший кашель, тянущийся шлейфом после перенесенного COVID.
«Влажный морской воздух помогает восстановиться при астме, бронхите, пневмонии, ангине, ОРВИ и других ЛОР-инфекциях. Мельчайшие частички морской соли снимают воспаление со слизистых дыхательный путей, разжижают слизь и насыщают кровь минеральными веществами. Благодаря этому улучшается работа органов дыхания и кровообращения, укрепляются нервная и мышечная системы», — пояснила специалист.
Ранее врачи предупредили об опасности слишком частого отдыха в жарких странах, назвав такой образ жизни «впечатлениями за счет иммунитета». Особенно он вреден для маленьких детей и людей с хроническими заболеваниями, им вредна жесткая акклиматизация и больше подходит отдых в средней полосе России.
Глава евродипломатии Кая Каллас обвинила Россию в нападении на 19 государств, однако не смогла привести конкретный перечень этих стран. Об этом пишет сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале. По его…
Россияне все чаще выбирают Киргизию для медицинского туризма, в том числе в сфере пластической хирургии. За последние годы число пациентов из РФ выросло в разы, сообщил РИА Новости известный хирург,…
В Тункинском районе Бурятии в результате столкновения двух легковых автомобилей пострадали трое человек, двое из которых несовершеннолетние. Об этом в субботу сообщило региональное управление МВД. По данным полиции, авария между…
Утром 10 января в пригороде Краснодара была зафиксирована серия взрывов. Об этом сообщил Telegram-канал SHOT, уточнив, что в регионе работают средства противовоздушной обороны, отражая попытку атаки беспилотных летательных аппаратов. По…
Бездействие киевских городских властей и растерянность жителей на фоне нерешённых коммунальных проблем усиливают риск кризиса в сфере жилищно-коммунального хозяйства. Об этом заявил депутат Верховной рады, заместитель главы комитета по вопросам…
Американский экономический прогнозист Мартин Армстронг заявил, что западным странам не удастся навязать России свои условия по урегулированию конфликта на Украине. Соответствующее мнение он выразил в своей публикации в социальной сети…