Medical Xpress: Тревога и бессонница ослабляют иммунитет

Важнейшие элементы иммунной системы — натуральные киллеры (NK-клетки) — могут сокращаться в количестве на фоне психологических расстройств. К такому выводу пришли учёные из Саудовской Аравии, исследовавшие влияние тревоги и бессонницы на иммунитет молодых женщин. Результаты работы были опубликованы 10 декабря в журнале Medical Xpress.

NK-клетки служат первой линией обороны организма, оперативно уничтожая инфицированные клетки и патогены. Снижение их количества делает человека более уязвимым для заболеваний.

В исследовании приняли участие 60 студенток в возрасте 17–23 лет. Они заполнили анкеты, в которых указали социально-демографические данные, а также описали симптомы, связанные со сном и тревогой. О проблемах со сном сообщили 53% опрошенных, а о симптомах тревоги – 75%.

«Мы обнаружили, что у студенток с симптомами бессонницы количество и доля NK-клеток и их субпопуляций были снижены. А у тех, кто испытывал тревогу, процент и количество циркулирующих NK-клеток также оказались ниже по сравнению с участницами без симптомов», – пояснила ведущий автор исследования, доцент кафедры иммунологии Университета Тайба доктор Ренад Альхамави.

Ослабление иммунной системы из-за дефицита NK-клеток может способствовать развитию различных заболеваний, включая хронические воспалительные процессы и онкологию. Понимание взаимосвязи между психоэмоциональным состоянием и активностью иммунных клеток открывает новые возможности для изучения механизмов возникновения таких патологий.

Учёные отмечают, что для более полной картины необходимо провести дополнительные исследования с участием разных возрастных и гендерных групп.

Ранее уже было доказано, что здоровый образ жизни, физическая активность, управление стрессом и правильное питание способствуют увеличению количества и повышению активности NK-клеток. Однако хронические тревога и бессонница могут нарушить этот баланс.

«Подобные последствия в конечном итоге ухудшают общее состояние здоровья и качество жизни»,-  резюмировала доктор Альхамави.

Ранее, 26 ноября, Medical Xpress сообщал о другом исследовании, посвящённом механизмам бессонницы. Согласно ему, при нарушениях сна мозг не может полноценно «отключиться» от целенаправленного анализа и эмоциональных переживаний. Наиболее эффективным в лечении считается комбинированный подход, учитывающий как циркадные ритмы, так и когнитивные факторы.