Medical Xpress: Бодрствование по ночам грозит деменцией

Ослабленные и нестабильные внутренние биологические часы (циркадные ритмы) у пожилых людей могут почти в 2.5 раза увеличивать вероятность развития деменции. К такому выводу пришли учёные, чьё исследование опубликовал портал Medical Xpress.

Циркадные ритмы управляют не только сном и бодрствованием, но и множеством других процессов: от выработки гормонов до температуры тела. Когда эти “часы” работают чётко, организм синхронизирован с 24-часовым циклом. Их ослабление делает человека более уязвимым к любым изменениям в режиме.

«Наши данные подтверждают, что нарушение паттернов активности — важный фактор риска, связанный с деменцией», — пояснила ведущий автор работы, доктор Венди Ван из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета.

В исследовании участвовало 2183 человека, средний возраст которых составил 79 лет, не имевших диагноза «деменция» на старте наблюдений. В течение примерно 12 дней испытуемые носили компактные устройства, отслеживавшие их активность и покой. Последующее наблюдение за участниками длилось около трёх лет. За это время деменция была диагностирована у 176 человек.

Ученые сделали вывод, что риск деменции был в 2.5 раза выше у людей с наиболее слабыми и размытыми циркадными ритмами по сравнению с теми, у кого ритмы были устойчивыми.

Каждое статистическое снижение амплитуды ритма, то есть разницы между самым активным и самым спокойным периодом суток, было связано с ростом риска деменции на 54%.

Влияет на развитие заболевание и время пика активности. У участников, чья максимальная активность приходилась на 14:15 или позже, риск был на 45% выше, чем у тех, кто был наиболее активен в первой половине дня.

Учёные предполагают, что рассинхронизация внутренних часов со световым днем и активностью может провоцировать воспаление, ухудшать качество сна и способствовать накоплению в мозге токсичных белков, связанных с деменцией. Таким образом, оценка циркадных ритмов может стать новым инструментом для раннего выявления групп риска.