Кардиолог Утин назвал рубежом окончательного отказа от курения 35-40 лет

Сердечно-сосудистый хирург и кардиолог Алексей Утин обозначил возрастной промежуток, в котором отказ от сигарет становится обязательным условием сохранения здоровья. По словам специалиста, речь идет о периоде от 35 до 40 лет. Эту информацию врач озвучил в беседе с корреспондентом ТАСС.

Утин подчеркнул, что негативное воздействие табака на организм проявляется в любом возрасте, однако именно к 35-40 годам накопленный ущерб достигает критической массы.

В этот период, по его убеждению, необходимо не только окончательно распрощаться с привычкой, но и пройти комплексное медицинское обследование. Особую актуальность это приобретает для тех, кто ранее редко обращался за врачебной помощью.

Кардиолог также затронул тему употребления кофе, развеяв распространенные опасения. Он сообщил, что умеренное потребление этого напитка — до трех чашек в день без добавления сахара — не несет вреда для сердечно-сосудистой системы.

Более того, в некоторых случаях такой объем может способствовать снижению соответствующих рисков. Важным условием врач назвал время употребления: кофе следует пить исключительно в первой половине дня, чтобы избежать негативного влияния на качество ночного сна.

Ранее нарколог Холдин заявил, что физические нагрузки облегчают отказ от курения.

Также сообщалось, что главной причиной рака легкого остаётся курение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.