Фото: freepil.com/jcomp
Китайские исследователи обнаружили, что специализированная тренировка рабочей памяти способна изменить автоматические механизмы внимания у людей с высокой социальной тревожностью. После курса упражнений участники перестали непроизвольно и мгновенно фокусироваться на угрожающих выражениях лиц. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders.
Для людей с социальной тревожностью характерно так называемое смещение внимания — автоматическое выделение потенциально угрожающих стимулов, например, сердитых или осуждающих лиц в окружающем пространстве. Это приводит к постоянному «сканированию» лиц на предмет критики, что усиливает тревогу и поддерживает порочный круг.
Ученые под руководством Хуана Чжана из Северо-Западного педагогического университета провели эксперимент в два этапа. С помощью системы отслеживания движения глаз они подтвердили, что студенты с высокой тревожностью действительно значительно чаще и дольше фиксируют взгляд на сердитых лицах по сравнению с нейтральными или радостными.
58 участников с высокой тревожностью прошли месячный курс тренировки рабочей памяти. Их разделили на две группы: контрольная выполняла стандартные упражнения с нейтральными стимулами (цифры, фигуры), а экспериментальная тренировалась с эмоциональными стимулами, запоминая выражения лиц и слова, связанные с эмоциями.
Повторное тестирование показало, что у группы, которая тренировалась с эмоциональными стимулами, автоматическая фиксация на угрожающих лицах значительно снизилась. Их внимание стало более гибким и менее зацикленным на негативе. В контрольной группе подобных изменений не наблюдалось.
Исследование впервые показало, что тренировка рабочей памяти, направленная именно на обработку эмоциональной информации, может изменять глубокие автоматические реакции внимания, характерные для тревожных расстройств. Это открывает путь для разработки новых компьютерных терапевтических методов, которые могли бы стать дополнением к традиционной психотерапии, помогая «перепрограммировать» непроизвольные паттерны восприятия у людей с социальной тревожностью.
Снизить количество пылевых клещей в квартире можно с помощью регулярной смены постельного белья, поддержания оптимальной влажности и соблюдения других правил уборки. Об этом «Комсомольской правде» рассказал ведущий эксперт сети медицинских…
Минувшей ночью российские силы противовоздушной обороны пресекли массированную атаку украинских беспилотников самолетного типа. По информации Минобороны России, дежурными расчетами ПВО были перехвачены и ликвидированы 166 летательных аппаратов. Об этом пишет…
Актеры Владимир Яглыч и Антонина Паперная находятся в отношениях с 2015 года, предпочитая держать свою личную жизнь в тени, особенно когда речь идет о детях — девятилетней Еве и шестилетнем…
Специалист по трудовому праву и охране труда Рината Шайдуллина в беседе с «Москвой 24» перечислила меры ответственности, которые могут быть применены к работодателю при задержке выплат сотрудникам. Максимальное наказание достигает…
Заявления Владимира Зеленского об отсутствии предупреждений от западных партнеров о запусках баллистических ракет по Киеву могут быть попыткой украинского руководства переложить на союзников часть ответственности за сложившуюся ситуацию на фоне…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев в соцсети X* выразил мнение, что Илон Маск хочет мира. Так он прокомментировал публикацию Маска, в которой…