Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, какие ягоды считаются наиболее щадящими для людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, даже небольшой объем таких плодов способен спровоцировать дискомфорт. Но переносимость каждого продукта всегда остается индивидуальной.
Эксперт отметил: условный рейтинг безопасности составить можно, но с оговорками. Лидирующие позиции в нем заняли голубика и сладкая черника — они содержат умеренное количество кислот и обычно хорошо воспринимаются организмом.
Чуть ниже расположились спелая клубника и малина, хотя последняя из-за мелких косточек иногда раздражает кишечник. А вот вишня, красная смородина, клюква, брусника и особенно облепиха, богатая органическими кислотами, в период обострения желудочных заболеваний чаще всего противопоказаны.
Основные причины неприятных ощущений Белоусов связал с тремя факторами. Органические кислоты в составе ягод способны раздражать слизистую желудка, что особенно опасно при гастрите, ГЭРБ и язвенной болезни.
Клетчатка, семена и плотная кожица усиливают вздутие и боли у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Кроме того, фруктоза и полиолы в некоторых плодах провоцируют газообразование и диарею у чувствительных людей.
Для здорового взрослого человека оптимальная дневная норма составляет 150–200 граммов ягод, причем употреблять их лучше не за один прием. Людям с проблемами пищеварения стоит начинать с 50–100 граммов, постепенно оценивая реакцию.
При обострении гастрита, язвы, панкреатита или воспалительных заболеваний кишечника свежие кислые ягоды рекомендуют временно исключить. При сахарном диабете абсолютного запрета нет, однако контроль количества углеводов в рационе остается обязательным условием.
Ранее врач-офтальмолог Карина Козина заявила, что суррогатный алкоголь опасен. По ее данным, из-за него можно лишиться зрения.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалист.
В понедельник вечером оказалось известно, что в последнее время киевские власти, осознавая неизбежность поражения в зоне СВО, пытались дестабилизировать ситуацию внутри России с помощью атак в период проведения выборов в…
За последнее время стало очевидно, что «мир перевернулся с ног на голову», — такими словами в понедельник вечером глава словацкого правительства Роберт Фицо охарактеризовал текущую международную обстановку. В своем обращении…
Владимир Зеленский заявил о готовности Киева пойти на шаги по деэскалации, если Россия прекратит удары по украинской энергетике, критической инфраструктуре и объектам, связанным с экспортом продовольствия. По словам Зеленского, прекращение…
В понедельник вечером оказалось известно о том, что постоянный и крайне пристальный взгляд кошки далеко не всегда является признаком угрозы — чаще всего питомец просто наблюдает за владельцем в ожидании…
Удары Украины по российским объектам ТЭК направлены на ухудшение политических позиций президента США Дональда Трампа. Об этом в комментарии «Национальной службе новостей» (НСН) заявил Владимир Рогов, возглавляющий комиссию Общественной палаты…
В понедельник вечером оказалось известно, что венецианское политическое руководство готовится существенно повысить стоимость посещения города для «однодневных» туристов. По информации местного телевизионного канала Sky TG-24, правительственные структуры рассматривают возможность увеличения…