Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, какие ягоды считаются наиболее щадящими для людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, даже небольшой объем таких плодов способен спровоцировать дискомфорт. Но переносимость каждого продукта всегда остается индивидуальной.
Эксперт отметил: условный рейтинг безопасности составить можно, но с оговорками. Лидирующие позиции в нем заняли голубика и сладкая черника — они содержат умеренное количество кислот и обычно хорошо воспринимаются организмом.
Чуть ниже расположились спелая клубника и малина, хотя последняя из-за мелких косточек иногда раздражает кишечник. А вот вишня, красная смородина, клюква, брусника и особенно облепиха, богатая органическими кислотами, в период обострения желудочных заболеваний чаще всего противопоказаны.
Основные причины неприятных ощущений Белоусов связал с тремя факторами. Органические кислоты в составе ягод способны раздражать слизистую желудка, что особенно опасно при гастрите, ГЭРБ и язвенной болезни.
Клетчатка, семена и плотная кожица усиливают вздутие и боли у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Кроме того, фруктоза и полиолы в некоторых плодах провоцируют газообразование и диарею у чувствительных людей.
Для здорового взрослого человека оптимальная дневная норма составляет 150–200 граммов ягод, причем употреблять их лучше не за один прием. Людям с проблемами пищеварения стоит начинать с 50–100 граммов, постепенно оценивая реакцию.
При обострении гастрита, язвы, панкреатита или воспалительных заболеваний кишечника свежие кислые ягоды рекомендуют временно исключить. При сахарном диабете абсолютного запрета нет, однако контроль количества углеводов в рационе остается обязательным условием.
Ранее врач-офтальмолог Карина Козина заявила, что суррогатный алкоголь опасен. По ее данным, из-за него можно лишиться зрения.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалист.
В июле 2026 года средний размер пенсии перешагнул рубеж в 35 тысяч рублей в семи регионах РФ. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на информацию Соцфонда. Согласно данным источника, наибольшая…
В штате Нью-Джерси завершилась история 47-летнего Кита Лотта. Мужчина скончался 16 мая после того, как у него случился сердечный приступ во время жаркой близости с женой. Об этом информирует издание…
Замдиректора Новороссийского филиала ФГБУ «Федеральный центр оценки безопасности и качества продукции АПК», биолог Татьяна Мамонова рассказала, как отличить плохой арбуз. Об этом пишет РИА Новости. Специалист перечислила внешние признаки, указывающие…
Жительница Владивостока Евгения Рогальская начала собирать старое и разбитое стекло, чтобы помочь восстановить знаменитый пляж Стекляшка в бухте Стеклянная. Об инициативе рассказала ВГТРК. Пляж получил свое название благодаря необычному покрытию…
Американская блогер Сидни Тоул умерла в возрасте 26 лет после продолжительной борьбы с редким онкологическим заболеванием. О ее смерти сообщили родственники в социальных сетях. Диагноз холангиокарцинома — рак желчных протоков…
Парламентарий Госдумы Марина Ким рассказала, можно ли подать на алименты, находясь в браке. Ее цитирует ТАСС. По словам эксперта, право требовать алименты на свое содержание сохраняется за мужем или женой…