Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, какие ягоды считаются наиболее щадящими для людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, даже небольшой объем таких плодов способен спровоцировать дискомфорт. Но переносимость каждого продукта всегда остается индивидуальной.
Эксперт отметил: условный рейтинг безопасности составить можно, но с оговорками. Лидирующие позиции в нем заняли голубика и сладкая черника — они содержат умеренное количество кислот и обычно хорошо воспринимаются организмом.
Чуть ниже расположились спелая клубника и малина, хотя последняя из-за мелких косточек иногда раздражает кишечник. А вот вишня, красная смородина, клюква, брусника и особенно облепиха, богатая органическими кислотами, в период обострения желудочных заболеваний чаще всего противопоказаны.
Основные причины неприятных ощущений Белоусов связал с тремя факторами. Органические кислоты в составе ягод способны раздражать слизистую желудка, что особенно опасно при гастрите, ГЭРБ и язвенной болезни.
Клетчатка, семена и плотная кожица усиливают вздутие и боли у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Кроме того, фруктоза и полиолы в некоторых плодах провоцируют газообразование и диарею у чувствительных людей.
Для здорового взрослого человека оптимальная дневная норма составляет 150–200 граммов ягод, причем употреблять их лучше не за один прием. Людям с проблемами пищеварения стоит начинать с 50–100 граммов, постепенно оценивая реакцию.
При обострении гастрита, язвы, панкреатита или воспалительных заболеваний кишечника свежие кислые ягоды рекомендуют временно исключить. При сахарном диабете абсолютного запрета нет, однако контроль количества углеводов в рационе остается обязательным условием.
Ранее врач-офтальмолог Карина Козина заявила, что суррогатный алкоголь опасен. По ее данным, из-за него можно лишиться зрения.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалист.
В аэропорту Геленджика ввели временные ограничения на прием и отправление воздушных судов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта (Росавиация) в своем официальном Telegram-канале. Как пояснили в ведомстве, решение принято…
С начала 2000-х годов в мире зафиксировали 25 случаев ошибочного признания людей умершими, после которого они приходили в себя во время подготовки к похоронам или непосредственно на церемонии. Об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости усилить защиту молодежи и людей старшего поколения от угроз в финансовой сфере. Соответствующее заявление он сделал во время торжественного мероприятия, посвященного 25-летию Росфинмониторинга.…
Популярная блогерша Арина Савастру, которая переехала в США и стала матерью в 17 лет, рассказала о регулярных проверках со стороны органов опеки. По словам девушки, сотрудники социальных служб могут появиться…
На торжественном мероприятии, посвящённом 25-летию Росфинмониторинга, президент России Владимир Путин заявил о необходимости наращивания усилий ведомства для противодействия угрозам, источник которых находится за границей. Об этом в четверг, 5 ноября,…
В аэропорту столицы Перу задержали трех иностранцев, пытавшихся вывезти в Германию более трех тысяч пауков. Об этом сообщает KP.RU со ссылкой на Национальную службу лесов и дикой природы страны. Среди…