Эндокринолог Павлова сообщила, что сон при свете пагубно влияет на сердце

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что сон при включенном свете или работающем телевизоре может негативно отражаться на состоянии сердца. Ее цитирует Lenta.ru.

По словам эксперта, соответствующие выводы были сделаны на основании научного исследования, в нем поучаствовали 11 тысяч человек. Ученые попросили добровольцев на протяжении недели носить специальные устройства для измерения освещенности, а через три года участникам предложили пройти МРТ сердца.

Сравнение полученных результатов продемонстрировало: у людей, которые спали даже при слабом свете, были зафиксированы изменения в работе и строении сердца. В частности, у них выявили утолщение стенок и уменьшение объема левого желудочка.

Врач добавила, что ночное воздействие света также оказалось связано с повышенным риском сердечной недостаточности, инсульта и инфаркта. Эндокринолог объяснила, что подобные результаты могут быть связаны с изменением циркадных ритмов и вызванным этим сокращением сна.

Павлова рекомендовала по возможности спать в темноте, использовать плотные шторы или маску, не оставлять включенным телевизор и убирать светящиеся индикаторы техники.

До этого врач Артём Толмачёв рассказал о влиянии возраста на когнитивные способности. По его данным, какие-либо нарушения в этой области могут и не возникнуть в полной мере — тут все зависит от совокупности факторов.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.