Эндокринолог Баранов: переедание и гиподинамия провоцируют диабет второго типа

Переедание и недостаток движения названы основными предпосылками формирования сахарного диабета второго типа — самой часто встречающейся разновидности этого заболевания. Такое заявление сделал врач-эндокринолог и диетолог Павел Баранов, его цитирует ТАСС.

Специалист обратил внимание, что на долю диабета второго типа приходится порядка 95% всех форм болезни. В последние годы, по его словам, питание людей стало неконтролируемым. Особенно это заметно в развитых государствах, где у населения есть возможность потреблять больше пищи, чем необходимо.

Кроме того, граждане активно пользуются транспортом, лифтами, эскалаторами и средствами индивидуальной мобильности, что резко снижает уровень физической нагрузки.

Баранов уточнил, что даже три посещения тренажерного зала в неделю считаются лишь незначительной активностью. Большую часть времени человек проводит в сидячем положении: дома, за едой, в транспорте, а также на рабочем месте в офисе.

По мнению эксперта, измерять физическую активность следует через количество шагов за сутки. Он отметил, что лишь немногие проходят 15-20 тысяч шагов в день, и это скорее исключение. Большинство людей ограничиваются 5-7 тысячами шагов, а некоторые — и того меньше. Особенно это касается тех, кто владеет личным автомобилем.

Ранее врач Алла Морозова рассказала о генетической предрасположенности к заболеванию диабетом. По ее словам, ее можно ослабить или значительно ослабить.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.